@cy_cle1975 この投稿をInstagramで見る @cy_cle1975がシェアした投稿 今日の朝練は越生の無名戦士の墓まで行って自撮りしてくるミッション📸 ミーさんどうですか❓🤣@mck_0603 普段は激坂…
タグ: #井上レーシング
今日は13時スタートのおじさん自転車部🚴 昼食抜きで目指すは 「和コッペ」🥐 通り道にある「そのつ森」には目もくれず目指す ⏩完売⏩CLOSE😱 まだ2時前ダヨ😭 空腹状態で世界無名戦士の墓⏩桂木観音のアウター縛りやって越生の林道降りて「藤屋豆腐」で休 .. #ロードバイクJP
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日曜日の行ってはいけない激坂の報告書② 鳥居観音完敗❗ 悔しさの欠片もない爽快感の中、有間ダムへ晴れて綺麗だった～✨ 帰路⏩ 東峠へ向かう道すがら発見した「みっちゃんだんご」🍡 あまり期待してなかったけど 部長絶賛の磯部団子！4本もたべてた（笑） 疲労 .. #ロードバイクJP
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3日連続RAIDの最終日はサクッと35キロ🚴の前に先日の健康診断で要再検査になった肺機能の検診🏥 肺活量と1秒量ってのが基準値に満たないらしい↘️ さてはこれが坂を速く登れない原因だな〜🤔 不安あり、治療後劇的にヒルクライマーになる期待ありの中 いざ診 .. #ロードバイクJP
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昨日45キロ・今日40キロと2日連続でライド出来る幸せ😁 昨日は履き替え後、初レーゼロでのライド🚴🚴🚴 漕ぎだしが軽い軽い！明らかにレー３とは違うな⏩⏩⏩ やっぱ自転車って機材も重要なんだな～ってしみじみ感じた💪 で、やろうと思ってた大東坂タイムトライ .. #ロードバイクJP
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また散財の巻📜 🕶OAKLEY FLIGHT JACKET🕶 来ました😁😁😁 Jawbreaker、SUTROと悩んだあげくに上フレーム無し、空気流入のフライトジャケットに決定❗白フレームのプリズ厶っつ〜仕様☝️ テンション上がるね〜🆙 💸💴💸💴💸お金 .. #ロードバイクJP
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最近ローラー練習のおかげか多少踏めるようになった錯覚に！ で、以前トライして諦めた楕円形インナーギアのセットをお願いに🚴 （今日は師匠、本業の為、不在🚴🚴🚴） しか〜し！クランク穴が以前の105の4からデュラエースの5穴になったから装着できない悲劇😭 .. #ロードバイクJP
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昨日「レーシング３最終章ラストライドの巻」🚴を無事完結し、部長一回転落車の車体メンテに師匠の店へ▶️（無事直りました） すると早々にわたくしの新たなるホイールが調整され鎮座してるではありませんか🎉🎉🎉 フルクラムレーシングゼロ赤バージョン（正式名称はし .. #ロードバイクJP
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こんな社会情勢なので 飲食店勤務の私は久々の日曜日OFF取得🈶 日曜休みの部長と密を避け 「子の権現登頂ツアー！」⛰️ サブタイトル「レーシング３最終章ラストライドの巻」🚴 黒山三滝下の無料駐車場から まずは顏振峠⛰️方面へ3キロ程のヒルクライムでウォ .. #ロードバイクJP
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今日もローラー練習30分🚴🚴🚴 昨日You Tube見てたら気になる筋肉話👂 強くならない人の共通点 ⏩⏩酒を飲む🥂 酒は筋肉の増加を妨げる💪 筋肉を分解する⚡ 疲労の回復を遅らせる🤕 せっかくやったトレーニングも半減させるんですって😭 あんだけ辛 .. #ロードバイクJP
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師匠からのお下がり またまたメルカリ❗😁 お洒落なイタリアンカラー🇮🇹 「ツール・ド・フランス2015において爆発的なスプリントでステージ４勝したアンドレ・グライペル（ロット・ソウダル）をはじめ、数々のプロ選手の足元を支え、勝利に貢献しているガエルネ「 .. #ロードバイクJP
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