半年ぶりのライド 途中離脱の予定だったけど、仲間たちのお陰で最終目的地の門司港まで行けちゃいました😅 乗ってなかったからケツが痛いのなんの😂😂😂 楽しい135kmでした😄 #門司港 #門司港レトロ #roadbike #roadbike_jp # .. #ロードバイクJP

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楽し過ぎた 食べ過ぎた 「しまなみ海道の旅」😄 休み無く頑張ってきたので少し羽根を伸ばさせていただきました😉 今日からまた頑張ります💪 #roadbike #roadbike_jp #roadbikelife #roadbikepics .. #ロードバイクJP

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午前中のスキマ時間で リフレッシュライド 紅葉🍁はまだでした😌 耶馬トピアの看板が新しくなって目立ってた〜 これからの紅葉シーズンに沢山の方々が来られるでしょうね😊 さあ、仕事頑張ろう!💪😄 #中津市 #中津市パーソナルトレーニング #中津市 .. #ロードバイクJP

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本日はお休みをいただき、羅漢寺まで久しぶりの実走🚴‍♀️ 誰とも接触することなくサクッと帰宅 もちろん写メもセルフタイマー🤣 #中津市パーソナルトレーニング #中津市パーソナルトレーナー #トライアスロン #トライアスリート #roadbike .. #ロードバイクJP

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夕方から出撃! 耶馬渓の柿坂サイクリングターミナルへ サイクルロゲイニングの表彰式やってた😊 知り合いが沢山来てたよ〜 #roadbike #roadbike_jp #roadbikelife #roadbikepics #cycling .. #ロードバイクJP

@noppo192cm この投稿をInstagramで見る 宮内 政臣(@noppo192cm)がシェアした投稿 夕方から出撃! 耶馬渓の柿坂サイクリングターミナルへ サイクルロゲイニングの表彰式やってた😊 知り合いが沢…