DODヌノイチ 大雨にも耐えて雨漏りする事なく就寝できました! ポリコットンですがとても優秀! #run #runner #running #marathon #マラソン #ランニング #はしりますたぐらむ #ハシリマスタグラム #garmin #c .. #ロードバイクJP

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TREK DOMANE AL2 の最終調整と思いましたが特に問題無さそうだったので、並行してRALEIGH CARLTON-DC のホイール交換、チューブラータイヤの初交換(チューブラーリムテープがなかなか手に入らなかった。) をこなして @papawo .. #ロードバイクJP

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お昼はさわやかのげんこつハンバーグ。 もちろんオールフリーでノンアルです。 #run #runner #running #marathon #マラソン #ランニング #はしりますたぐらむ #ハシリマスタグラム #garmin #camp #campe .. #ロードバイクJP

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おはよう富士山 昨夜の雷雨が嘘の様に晴れましたー♪ 富士山は裏切らない! #run #runner #running #marathon #マラソン #ランニング #はしりますたぐらむ #ハシリマスタグラム #garmin #camp #campe .. #ロードバイクJP

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朝から富士宮焼きそばon目玉焼き、焼き肉丼、釜炊きご飯美味しく炊けました! #run #runner #running #marathon #マラソン #ランニング #はしりますたぐらむ #ハシリマスタグラム #garmin #camp #campe .. #ロードバイクJP

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17日に熱中症になってからというもの、仕事以外は寝ている以外に動けず。。。 かと言って来週のチャリ&キャンプの為に自転車を整備しなければならないし。 日陰と夜間に作業を行い、何とか整備完了。 40Cの極太タイヤは前回のチャリ&キャンプでは路面抵抗でしか無 .. #ロードバイクJP

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長野からみなみ風が吹いてきた! マスターからの直筆メッセージが嬉しい! 長野みなみ風ビール NAMPU(IPA) もちろん来週、行くんだけど、superDRYばかりで少しクラフトが恋しくなってしまったので思い立ったように注文してしまった。 やっぱり美味い .. #ロードバイクJP

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7月 BIKE実走 0km 2009年2月に自転車に乗り出して以来、1週間乗らないこともなかったのに、3ヶ月まともに乗っていない。 今月はちょい乗りもなく、月間実走0kmは初めて。 自転車頑張ってるときよりもずっと真面目にトレーニングしていて、自転車も .. #ロードバイクJP

@ktr_1970 この投稿をInstagramで見る @ktr_1970がシェアした投稿 7月 BIKE実走 0km 2009年2月に自転車に乗り出して以来、1週間乗らないこともなかったのに、3ヶ月まともに乗っていない…