最近の課題の一つ。 この《ふくらはぎ》 《calf》さんを どのように育てていこうかな〜って☺️🚴‍♀️✨ 自転車で綺麗なふくらはぎの筋肉がつく漕ぐ方法あるのかな??? How to build muscle in the calf‼︎ #ro .. #ロードバイクJP

@mon_chichi3 この投稿をInstagramで見る @mon_chichi3がシェアした投稿 最近の課題の一つ。 この《ふくらはぎ》 《calf》さんを どのように育てていこうかな〜って☺️🚴‍♀️✨ 自転車で…

あけましておめでとうございます🎍 今年もツナをよろしくお願いします(*’▽’*) 新年早々既出の画像が多くて申し訳ないのですが リアル友の皆さんはツナの特徴的な部位といえば「ふくらはぎでしょ!」と言われる方も多いと思います(笑) ワタクシ自慢の .. #ロードバイクJP

@mamme.koshaaaan この投稿をInstagramで見る ツナ・まんめ(@mamme.koshaaaan)がシェアした投稿 あけましておめでとうございます🎍 今年もツナをよろしくお願いします(*’…