@rodbike_like._.fx この投稿をInstagramで見る @rodbike_like._.fxがシェアした投稿 今週もお疲れでした！！ 今日は距離乗ろうと思っていましたが起きて乗ろうと思ったら風が、、、 …
タグ: #エアロロード
今日はローラー練でした メニューは40キロの1時間キープ走でした 今日のローラーはリカバリーだったので明日から乗り込んでいきます 毎日投稿23日目 #ロードバイク #ロードバイクのある生活 #ロードバイクのある風景 #エアロロード #ディスク .. #ロードバイクJP
@rodbike_like._.fx この投稿をInstagramで見る @rodbike_like._.fxがシェアした投稿 今日はローラー練でした メニューは40キロの1時間キープ走でした 今日のローラーはリカバリー…
snow & bicycles 今日は昨日リカバリーにしたのでガツガツ乗ってきました 山山山の、コース 平均ワット230以上をキープして登りました 帰りの下りで雪が少し積もっている場所を見つけたので止まって撮ってみました 距離は90kmだった .. #ロードバイクJP
@rodbike_like._.fx この投稿をInstagramで見る @rodbike_like._.fxがシェアした投稿 snow & bicycles 今日は昨日リカバリーにしたのでガツガツ乗ってきまし…
今日は午前と午後の2部練でした 午前中は少し昨日の練習の疲れも残っていたのでリカバリー走として平坦中心の35kmコースを走りました 午後は山メインの昨日と同じ85kmコースを走りました 昨日よりもタイム、心拍数、ワットが調子が良かったのでsl7に .. #ロードバイクJP
@rodbike_like._.fx この投稿をInstagramで見る @rodbike_like._.fxがシェアした投稿 今日は午前と午後の2部練でした 午前中は少し昨日の練習の疲れも残っていたのでリカバリー走とし…
今日はいつもより暗くて空がどんよりしてました こんには！！ 2022年も始まって1ヶ月が経ちましたが実は高校がオンラインに切り替わったため1月は2回しか学校行けませんでした、 その影響で最近めっちゃ自転車に乗る事ができています 今日は55kmの .. #ロードバイクJP
@rodbike_like._.fx この投稿をInstagramで見る @rodbike_like._.fxがシェアした投稿 今日はいつもより暗くて空がどんよりしてました こんには！！ 2022年も始まって1ヶ月が経ち…
今日は朝練からのスタート 次のレースに向けて今日からまたよろしくお願いします👍 あと400キロで月総走行距離1500キロになるのでこの後も午後から乗っていきます 風が強くなるけどガンバリマス 毎日投稿13日目 #ロードバイク #ロードバイ .. #ロードバイクJP
@rodbike_like._.fx この投稿をInstagramで見る @rodbike_like._.fxがシェアした投稿 今日は朝練からのスタート 次のレースに向けて今日からまたよろしくお願いします👍 あと400キ…
夜練した時の写真 夜だと暗い分すごく走りやすい気がする あといつも明るい時に走っている道も新鮮な感じがして良い👍 これからちょっと夜練も増やしていこうかな 毎日投稿10日目 #ロードバイク #ロードバイクのある生活 #ロードバイク好きな .. #ロードバイクJP
@rodbike_like._.fx この投稿をInstagramで見る @rodbike_like._.fxがシェアした投稿 夜練した時の写真 夜だと暗い分すごく走りやすい気がする あといつも明るい時に走っている道も新…
今日は昨日走れなかった登りの感じを見るために走ってきました 昨日の投稿に個人差があるけど”足を使われすぎる”かもしれませんというコメントを頂いたこともあって少し長い距離を乗ってきました 乗ってみた感じとしては登りよりも平坦で使っちゃってる感がありま .. #ロードバイクJP
@rodbike_like._.fx この投稿をInstagramで見る @rodbike_like._.fxがシェアした投稿 今日は昨日走れなかった登りの感じを見るために走ってきました 昨日の投稿に個人差があるけど”足…
フォロワーさんが700人突破しました！ 多くの自転車インスタグラマーさんがいる中で僕のことを見つけてくださりありがとうございます😄 今年はフォロワーさん1000人を目標に始めてもう700人なのでびっくりしてます！！ これからも毎日の練習内容を書い .. #ロードバイクJP
@rodbike_like._.fx この投稿をInstagramで見る @rodbike_like._.fxがシェアした投稿 フォロワーさんが700人突破しました！ 多くの自転車インスタグラマーさんがいる中で僕のことを…
今日はパワートレーニングを中心に練習してきました 52×13でシッティングで登って上半身と下半身の身体の使い方やポジションを安定させることを意識して走りました ラスト500メートルからが非常に長く感じてメンタルがすごくやられます、、 ※写真は今日 .. #ロードバイクJP
@rodbike_like._.fx この投稿をInstagramで見る @rodbike_like._.fxがシェアした投稿 今日はパワートレーニングを中心に練習してきました 52×13でシッティングで登って上半身と下…
昨日の練習の時の写真 この時は午前中も練習したので午後は写真を撮る時間を作ってたくさん写真撮りました 最近前より日が落ちるのが遅くなってきたので暗くなる前に家につけるようになってきました😄 あと皆さんに聞きたいのですが 普段練習する時に練習輪とレ .. #ロードバイクJP
@rodbike_like._.fx この投稿をInstagramで見る @rodbike_like._.fxがシェアした投稿 昨日の練習の時の写真 この時は午前中も練習したので午後は写真を撮る時間を作ってたくさん写真撮…
改めてs-works tarmac sl7納車しました！！ ピナレロからs-worksになったことでカラーも変わって印象がだいぶ変わりました 今日は時間の関係で10キロくらいしか乗れなかったので明日ガツガツ乗って行きたいです sl7のインプレはま .. #ロードバイクJP
@rodbike_like._.fx この投稿をInstagramで見る @rodbike_like._.fxがシェアした投稿 改めてs-works tarmac sl7納車しました！！ ピナレロからs-worksになっ…
今日は午前と午後の2部練でした 午前はフォームを固めてペダリングを綺麗に回すことを意識して登りメインの練習をやり 午後は30秒もがき90秒レストを5本やったあと競走のインターバルを4本やりました 帰りの向かい風が強すぎて25㌔も出ませんでした .. #ロードバイクJP
@rodbike_like._.fx この投稿をInstagramで見る @rodbike_like._.fxがシェアした投稿 今日は午前と午後の2部練でした 午前はフォームを固めてペダリングを綺麗に回すことを意識して登…
s-works tarmac sl7ができるまではまだまだpinarello princefx 乗っていきます 楽しみと同時にやっぱり3年ピナレロ乗ってきたので寂しさもあります 毎日投稿12日目 #ロードバイク #ロードバイクのある生活 # .. #ロードバイクJP
@rodbike_like._.fx この投稿をInstagramで見る @rodbike_like._.fxがシェアした投稿 s-works tarmac sl7ができるまではまだまだpinarello princef…
スマホのポートレートに最近ハマってます この感じの撮り方めっちゃ好き 毎日投稿5日目 #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ロードバイク好きな人と繋がりたい #roadbike_jp #エアロロード #ピナレロ #ピナレロプリ .. #ロードバイクJP
@rodbike_like._.fx この投稿をInstagramで見る @rodbike_like._.fxがシェアした投稿 スマホのポートレートに最近ハマってます この感じの撮り方めっちゃ好き 毎日投稿5日目 #ロー…
