つ 月に一度は激坂練! 僕は183cmで74kgあって体脂肪率は10〜11%くらい? とにかく自転車乗るには重量級で、重いから坂が苦手!😅 だから苦手を何とか克服したくて、色んなトレーニング取り入れてます。 全く何やったらいいのか解ら .. #ロードバイクJP @sueshin_photo この投稿をInstagramで見る Sin'itirô Suetô 末藤慎一朗 すえしん(@sueshin_photo)がシェアした投稿 つ 月に一度は激坂練! 僕は183cm… もっと見る