@tomo.393yu この投稿をInstagramで見る Tomoyuki(@tomo.393yu)がシェアした投稿 今日は、今年初のパパさんライド😁☝️(笑) こころみカフェさんに行って来ました🎵 コッペパンがオスス…
タグ: #パパさん友達
今日は、ほぼ走り収めのパパさん友達と100キロライド😁☝️ケイデンスは基本70～80までに抑えて(筋肉の冷えと、パパさん友達100キロライド初)なので((笑))万葉の岬も、しっかり頑張ってのぼってました(笑)景色に感動してくれた見たいで良かったです。冬 .. #ロードバイクJP
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パパさん友達と、コロネ(パン)ライドへ✨ パパさん友達初の、約80キロライドにチャレンジと言う事で 行きは少し頑張って登り(ほとんど濃霧) 帰りは平地メンイで(お土産のパンもあるので✨)( ´▽｀)🎵少しアドバイス？しながら、楽しく走れましたヽ(*´∀｀)ノ しかし、森庵 ..
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今日は、パパさん友達(ロード初めて数週間)と朝練😁☝️✨土手や軽く山を走りながら練習 進化が楽しみ(*´ω｀*)(（笑）)私は、クリート調整しながら😅💦(やっと定まってきた) しかし、前を引くというのは色々大変((笑))ペースや後ろも色々気にかけて走る、初めて手信号フルに ..
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