L2リカバリーライド🚴。。 もう一年ほど前からリカバリーライドの重要性を知り 定期的に取り入れている 高強度を続けて繰り返すと体が回復する前にまた疲れが蓄積… 体を休息させてリフレッシュすることにより 更にパフォーマンスが向上👍 ただダラダラと体を休ま .. #ロードバイクJP

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朝練☀️*゚初の岩屋山へ🗻 本日も早朝より峰山へヒルクライム練を予定していましたが 今週はあまり体調が良くなく朝が起きれなかった… 9時よりスタートでヒルクライムできる近場を探すと… 青垣の岩屋山がヒット! トレーニングコースでよく通っている交差点やん .. #ロードバイクJP

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4/23は桜のアルプスあづみのセンチュリーライド🌸 ですが… 自分はエントリーしていないのでセルフであづみのセンチュリーライドな感じで走ってきました🤭 大町からスタートしたので朝イチで @anne.marille さんの #パリブレスト を😋 やっ .. #ロードバイクJP

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早朝トレライド🚴 本日も仕事前に少しだけ… ロングに行けるのはいつになることやら 今の季節を逃したくないけど… まぁ仕方ない。 早朝の気温もいい感じで上がってきたので 本日は5時スタート! 中3日のトレーニングが一番今はいい感じだけど 一週間空いてしまっ .. #ロードバイクJP

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#サイクルモード イベント終わって #東京駅 へ🚴‍♂️ 初めての輪行だったしバタバタしたく無かったので帰宅準備🙌 予定より30分早い新幹線に変更して帰宅しました😌 楽しかった〜☺️🎶 また来年🫡 #サイクルモード東京2023 #サイクルモード東 .. #ロードバイクJP

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寝不足なので乗るかどうか悩みましたが… 結果乗って大正解でした!! 今日は風もなく快適で、疲れるどころか元気になって帰ってきました☺️ #荒川 #pinarello #pinarellodogmaf12 #dogmaf12 #ピナレロ #ヒ .. #ロードバイクJP

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仕事泊まり明けからのトレライド💪🏻✨ 泊まり明けは寝不足からの疲れが… でも次の休み恒例の☔️雨👍 もうこれだけ休みに雨が続くと笑ってしまう😂 雨男確定ですか😵嬉しくないよね~ 雨で左右される趣味ってほんと嫌になりますよね😥 なので14時終わりで支度する .. #ロードバイクJP

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雨だと聞いていたのにいい天気☀️ なので軽くポタすることにしました。 こまめに水分補給しないと危険な温度と湿度なので、これから出発する方はお気を付けて。 #pinarello #pinarellodogmaf12 #dogmaf12 #ピナレロ .. #ロードバイクJP

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今日は葛西臨海公園へ🚴 家族連れで賑わうなかクリスタルビューにはあまり人がいませんでした。曇りだからかな。 #葛西臨海公園 #クリスタルビュー #pinarello #pinarellodogmaf12 #dogmaf12 #ピナレロ # .. #ロードバイクJP

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桑名市長島町に生まれ住んで34年… 初めて九華公園の敷地内の桜を見た気がする🤔 周辺は見てるんだけどなぁ😅 #桑名 #九華公園 #九華公園🌸 #pinarello #pinarellodogma #pinarellodogmaf8 .. #ロードバイクJP

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二上山⛰〜稲葉山⛰〜五位ダム〜つつじ経由ヒルクライム🚴‍♂️ DOGMA🇮🇹 春も近づき貴重な休日😁 ライド仲間と合流前に、今シーズンもお願いします🤲とヒル練御用達の二上山にご挨拶。 冬眠中に蓄えすぎたため減量という課題は残っているものの6月イベント .. #ロードバイクJP

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風は強いですが陽射しがあって暖かいので気持ちよく朝ライドできました😊 銀座も築地も秋葉原もインバウンドの観光客がいっぱい。観光客狙いのタクシーが自転車レーンに急に入ってきたり急発進するのでいつも以上に気をつけねば🙄 #お台場 #pinarello .. #ロードバイクJP

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