@kooo7451 この投稿をInstagramで見る @kooo7451がシェアした投稿 近々、アワイチかビワイチしましょうかねー
トレーニングといえばこのトンネル
しかし、今日は暑過ぎです
#鉄下駄 #小野田…
タグ: #プロテイン
近々、アワイチかビワイチしましょうかねー
天気最高…
#ロードバイク日和 #晴れ #エモンダブルー #トレック #トレックエモンダ #trek #trekemonda #エモンダsl5 #emondasl5 #ボントレガー #ディープリム #gogogo # .. #ロードバイクJP
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時々、お山 合格祈願に勝尾寺へ行ってから妙見山に行ったら途中からトゥルトゥル。下山して見山の郷でホッコリしてから帰るとウイグル獄長からお届け物。自転車の掃除して風呂上がりのプロテイン。まずい！もう一杯！( ；´Д｀)orz 勝尾寺 → 妙見山（DN .. #ロードバイクJP
@hiro_hello_344 この投稿をInstagramで見る @hiro_hello_344がシェアした投稿 時々、お山 合格祈願に勝尾寺へ行ってから妙見山に行ったら途中からトゥルトゥル。下山して見山の郷でホッコリ…
時々、筋トレ ヒルクライムで体が重いので数年振りに体を絞る。腹筋が死んでました。下半身だけで走るから足を削る。筋力つけて軽くなったら少し楽に走れるはず。今日は洗濯日和、ランチの為に自転車100km走るけど、近所のスーパー車で行くやつ ( ；´Д｀)ﾊ .. #ロードバイクJP
@hiro_hello_344 この投稿をInstagramで見る @hiro_hello_344がシェアした投稿 時々、筋トレ ヒルクライムで体が重いので数年振りに体を絞る。腹筋が死んでました。下半身だけで走るから足を…
湖畔とEmonda
#エモンダブルー #トレック #トレックエモンダ #trek #trekemonda #エモンダsl5 #emondasl5 #ボントレガー #ディープリム #gogogo #ロードバイク #ロー .. #ロードバイクJP
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昨日は神河町まで
JOHNNY’S、素晴らしくリニューアルされてました。ROCKBOWLって言うスケボーで遊ぶヤーツが出来てて、めっちゃカッコいい所になってた。神河町の西海岸
峰山アタックにはJOHNNY’Sに寄ってから行こう
カフェ .. #ロードバイクJP
@kooo7451 この投稿をInstagramで見る @kooo7451がシェアした投稿 昨日は神河町まで JOHNNY’S、素晴らしくリニューアルされてました。ROCKBOWLって言うスケボーで遊…
. 20210530 三河湖ライド ライド後の補給も大事 プロテインも コンビニで 手軽に買える
美味しすぎて ゴクゴク飲んじゃう
#自転車 #ロードバイク #サイクリング #自転車女子 #ポタリング #自転車のある風景 #ク .. #ロードバイクJP
@matsucharin この投稿をInstagramで見る @matsucharinがシェアした投稿 . 20210530 三河湖ライド ライド後の補給も大事 プロテインも コンビニで 手軽に買える 美味しすぎて ゴ…
ヤノクロとケープラスとチェレ 
サンドベージュのヘルメットのお里帰りw 多摩地区の夢の国から、重たい気持ちで 尾根幹をだらだらとぼけっと登っていたら すっとワタシの前に白と赤いウェアの2台の ロードバイクが。。。 ふと目が覚めた 白いローデ .. #ロードバイクJP
@poohco_cc この投稿をInstagramで見る @poohco_ccがシェアした投稿 ヤノクロとケープラスとチェレ サンドベージュのヘルメットのお里帰りw 多摩地区の夢の国から、重たい気持ちで 尾根幹をだら…
「多治見〜古虎渓〜入鹿池&明治村 
ライド」 最近朝早く起きれない
。 チョット
仕事して、遅めのスタートで
三代目晴レル屋へ、やっぱり旨い
。 その後
古虎渓〜入鹿池&明治村〜Y’s roadで偵察
。 名古屋はかなり早い
梅雨入り…、早すぎ .. #ロードバイクJP
@takao.miyagawa.38 この投稿をInstagramで見る @takao.miyagawa.38がシェアした投稿 「多治見〜古虎渓〜入鹿池&明治村 ライド」 最近朝早く起きれない。 チョッ…
#ゆるぽたライド #リカバリーライド やはり一昨日、水曜日（5/12）夜の筋トレで今朝（5/14）から全身筋肉痛がきました
明日は
リーグ戦なので #疲労回復 を目的にゆるゆるポタリング #サッカー #soccer #フットボール # .. #ロードバイクJP
@yumeoyaji この投稿をInstagramで見る @yumeoyajiがシェアした投稿 #ゆるぽたライド #リカバリーライド やはり一昨日、水曜日（5/12）夜の筋トレで今朝（5/14）から全身筋肉痛がきまし…
時々、筋トレ (;´Д`)ﾊｧﾊｧ 登板時の軽量化を計る為 ２年振りに筋トレを行う プロテイン接種した後に アルコール接種するやつ 絞めラーメンは鉄板やで プラマイゼロというより プラスでんがなまんがな #お家時間 #時々 #筋トレ #軽量化 .. #ロードバイクJP
@hiro_hello_344 この投稿をInstagramで見る @hiro_hello_344がシェアした投稿 時々、筋トレ (;´Д`)ﾊｧﾊｧ 登板時の軽量化を計る為 ２年振りに筋トレを行う プロテイン接種した後…
今日も良く走れました。 明日は雨模様なんで、メンテ日です
️ #エモンダブルー #トレック #トレックエモンダ #trek #trekemonda #エモンダsl5 #emondasl5 #ボントレガー #ディープリム #g .. #ロードバイクJP
@kooo7451 この投稿をInstagramで見る @kooo7451がシェアした投稿 今日も良く走れました。 明日は雨模様なんで、メンテ日です️ #エモンダブルー #トレック #トレックエモンダ #trek …
めちゃキレイな湖畔。 ソロトレーニングで発見。 キャンプ場にもなってるみたいなので、また落ち着いたらファミキャンしに来よう
#エモンダブルー #トレック #トレックエモンダ #trek #trekemonda #エモンダsl .. #ロードバイクJP
@kooo7451 この投稿をInstagramで見る @kooo7451がシェアした投稿 めちゃキレイな湖畔。 ソロトレーニングで発見。 キャンプ場にもなってるみたいなので、また落ち着いたらファミキャンしに来よう…
BE KOBE 素晴らしい天気で良かった️ 家まで100キロのはずが、残り4キロでパンク️ トータル96キロ…なんか悔しい…
#エモンダブルー #トレック #トレックエモンダ #trek #trekemonda #エモン .. #ロードバイクJP
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新宮、椋の大木〜ピピパンの幻クリームパン
北西の風なので、体力ある内に向かい風方面へ
ホイール変えたから、横からの風でふらつくねー。しかし、軽くなったからスイスイ進む
椋の大木にパワーもらい、 そして、またいいパン屋さん見つけましたわ .. #ロードバイクJP
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