@s2ktcrucchy この投稿をInstagramで見る @s2ktcrucchyがシェアした投稿 幕張海浜公園の花時計🏵 間近で見てると長針が１分進むだけで グググっと動くのでなかなかの迫力😊✨ さて、コンチとミシ…
タグ: #フィットネス
ロードバイクが繋げてくれる出逢いに感謝💚 caad12が納車されて１年。 (そう、実はまだ１年！スリランカでも日本でも長いことレンタルしてた🚴🏽♀️) この子のおかげで、 本当に沢山の出逢いがあった❤️ ローディ仲間はもちろん、 多方面で予想外 .. #ロードバイクJP
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高いとこから失礼します✨ 今日の朝活は、まず海浜公園の展望塔へ。 早朝なら人がいないので 見晴らしの良い一枚が撮れました …が、天気がイマイチでしたね😅💦 次は天気が良い時にリベンジします😊✨ ３月の走行距離 1002.1km ・ ・ ・ #ロート .. #ロードバイクJP
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#ゆなペダ 移動編🚴🏽♀️⚓️ この時期は、 暑くもなく寒くもなく。 チャリ移動がとても快適🌸✨ 暑いのは苦手なので、 今のうちに沢山外ライドしとこ！ 遊びも仕事も、移動できる距離は #ゆなペダ で🕊💕 #cannondale #caa .. #ロードバイクJP
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#ゆなペダ 朝ポタ→ランチ移動🚴🏽♀️⚓️ 早く起きれたので、 気分転換にソロポタリング☀︎ そのまま、 愉快な仲間たちとのランチにgo🚴🏽♀️ 絶妙な光の入り具合😏✨笑 遠隔シャッターさえあれば、 自撮りも自由自在😌🌿 #can .. #ロードバイクJP
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せっかく幕張に行ったので マリンスタジアムにも寄りました⚾️ あ、最近野球からめっきり離れてしまった上に 当時はベイスターズを応援していました(爆) ハマスタには良く行きましたが、スタジアムの 大歓声の中、大声で応援するのは堪らないですね😆⤴️ で、 .. #ロードバイクJP
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今日もiPhone12miniの夜桜写真を投稿🌸 この明るい照明をして星まで写す🌟 ２枚目は流れ星🌠まで写ってる。 手持ち、三脚不要、ポケットに入るってんだから カメラ📷の出番は遠のくよね😅💦 今日は朝から用事があったので その前にローラーをひと回し .. #ロードバイクJP
@s2ktcrucchy この投稿をInstagramで見る うっちー(@s2ktcrucchy)がシェアした投稿 今日もiPhone12miniの夜桜写真を投稿🌸 この明るい照明をして星まで写す🌟 ２枚目は流れ星🌠まで…
休日出勤の今日はお仕事前に一発🚴♂️💨 早く終わったので帰りにもまた一発🚴♂️💨 一日中風が強い日だったのでなかなかにパワフルでした😁 いまは心地よい疲労感・・・を通り越して 単純に疲れてます🤣🤣🤣 ３月の走行距離 242.8km ・ ・ ・ .. #ロードバイクJP
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道幅は広く、路側帯も充分。 工場地帯な上、突き当たりは行き止まりのＵターン。 故に幹線道路に比べて圧倒的に交通量は少ない。 平日でもこの通り、何も走っていないことも多い。 歩道は3mはゆうにあり、そもそも人が歩いていない。 そんな中で起きた悲しい事故。 .. #ロードバイクJP
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風が強く吹いていても 青空の下で走れることは 素晴らしいと思います。 あ、今日はウォーキング出社だったので 帰宅後に「ローラー」ですけどね(爆) ３月の走行距離 509.1km ・ ・ ・ #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ロー .. #ロードバイクJP
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今日は午後には雨だと思ってました☂️ 雨が降る前にと思いはしました。 でも予報では11時頃から雨だったし 夜勤明けなので眠くて負けました😪 で、目が覚めたのは13時過ぎ🥱 窓の外を見ると、まだ降ってないではないか😫 でも猶予は無 .. #ロードバイクJP
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インドアバイクでトレーニング75分 5分のTempo Zoneを6セット、インターバルで🚴♂️ またそろそろFTP測定しないと🙄 #bianchioltre #bianchi #passionceleste #bianchibike .. #ロードバイクJP
@kenken_cycling_log この投稿をInstagramで見る Kenken(@kenken_cycling_log)がシェアした投稿 インドアバイクでトレーニング75分 5分のTempo Zoneを…
２日間休んだ後の朝活🚴♂️💨 今朝は気付くと細い月が東の空に🌙 朝から綺麗なものが見られて得をしました✨ ちなみに昨日、一昨日は仕事で21時帰宅。 一昨日は娘からたまには一緒に寝たいと言われ、 昨日は小学校卒業の娘へのサプライズレター書き💌 お父さ .. #ロードバイクJP
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今日の海は潮が引いていた。 干潟が露わになって、いつもと違う風景でした。 降りてみたらどんな生き物に出会えるのか🤔 魚が取り残されてたりして観察できそう😆⤴️ でも私は夜勤だ、仕事が待っている。 それにきっと漁協の方に怒られてしまう😅 .. #ロードバイクJP
@s2ktcrucchy この投稿をInstagramで見る うっちー(@s2ktcrucchy)がシェアした投稿 今日の海は潮が引いていた。 干潟が露わになって、いつもと違う風景でした。 降りてみたらどんな生き…
運動の後にコレ飲んでます。 先日、とうとう大きくなりました🤣 理想の筋肉と言うか、ケアするイメージか？🤔 今日は夜勤の合間だったけど 目覚ましよりもかなーり早く目覚めてしまい 予定してなかったけど30分ほどローラーを。 ところでVO2 .. #ロードバイクJP
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