@mori.sea_roadbike この投稿をInstagramで見る @mori.sea_roadbikeがシェアした投稿 . 「股関節で走ってみた」 自転車の乗り方を研究し始めた今日この頃。（←今さら？） ①体幹で…
タグ: #ペダリング
〖久しぶりの六甲山〗 仕事の繁忙期を終え、ようやく平穏な日々がやって来ました(たぶん)。 最近は初出場の富士ヒルに向けて専らZwiftと減量を進めてます(全然減らないですが)。 そんなこんなでZwiftばかりで全然外を走れておらず、投 .. #ロードバイクJP
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〖マグナムコーヒー最高だっだが脚売り切れライド〗 こんばんは！GWの前半は丹波篠山にあるマグナムコーヒーへ行ってきました☕ 箕面駅から妙見山を抜け丹波篠山へ向かうルートです。 127.5km、2225m⤴︎ でした。 久しぶ .. #ロードバイクJP
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〖ワンコとサイクリング〗 先々週ですが、我が家のワンコ(黒パグ♂ 11kg)が暇そうにしていたので犬用のリュックに入ってもらい家の周りをサイクリングしてきました🚴 一年ほど前は体重が81kgあったので、ワンコを背負うとちょうど自重と合わせてそ .. #ロードバイクJP
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あいにくの曇り空☁️ 木曜は抜糸予定ですが、関東は雪☃️予報 病院までは車で30分🚗💨 タイヤはノーマル しかも交換したばかり 頼む！ 雪降らないで… ちょっとペダリングの話 向かい風が強いと、何故か力が入り、疲労度が増しますよね。 そんな時は、 .. #ロードバイクJP
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【チーム練＆Newホイールシェイクダウンライド】 こんばんは✋ 昨日はチームの練習会に参加してきました🚲六甲山も山頂の一軒茶屋まで登りました🗻(写真1枚目) そしてタイトルの通り、新たにホイールを農輪し、シェイクダウンしました！(写真5枚目) .. #ロードバイクJP
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〖中々走れない日々〗 こんばんわ🌙 タイトルの通り、仕事が忙しく中々乗れない日々が続いていました😅 平日はなるべく3本ローラーに乗ってトレーニングし、コンディション維持・向上を図りたいのですが、中々その気力もわかず💦 週末くらいは少し乗ろうと思っていま .. #ロードバイクJP
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〖久しぶりの外練!!〗 今日は10/2ぶりの外ライドしてきました🚴100.7km、1237m︎︎ ⤴︎︎でした。 ルートは岩谷周回(岩谷峠は最後ですが)→三田ループ(stravaセグメント名)に行ってきました。 1枚目の写真は三田ループ終点で撮りまし .. #ロードバイクJP
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〖久々の六甲山！〗 今日は久しぶりに六甲山登ってきました✋ 夕方から走り始めたので、家に帰る頃には真っ暗になってました。夜景が綺麗でした！(写真3枚目) 一応、ベンチマークにしてるセグメントのベストは更新出来ました(写真2枚目)が、前回と比較してチェ .. #ロードバイクJP
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【ZwiftワークアウトVol.3 初FTPテスト😈】 こんばんは🌃 昨日、初のFTP(1時間に継続して出力できるパワー)テストを行いました🚴 ■FTPテスト 結果は230Wで、Stravaの推定FTP234Wと比較的近い値でした。 パワーウェイト .. #ロードバイクJP
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【六甲山ライド】 今日はアワイチするつもりでしたが、雨が昼前くらいまで降っていたこともあり夕方に六甲山登ってきました🚴 雨のおかげで気温も低く、一軒茶屋に近づくにつれてかなり涼しくなっていきました🥶 久しぶりに登りましたが、相変わらず斜度がすごく、 .. #ロードバイクJP
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