@rotari_roadbike この投稿をInstagramで見る @rotari_roadbikeがシェアした投稿 〖久しぶりの六甲山〗 仕事の繁忙期を終え、ようやく平穏な日々がやって来ました(たぶん)。 最…
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〖マグナムコーヒー最高だっだが脚売り切れライド〗 こんばんは！GWの前半は丹波篠山にあるマグナムコーヒーへ行ってきました☕ 箕面駅から妙見山を抜け丹波篠山へ向かうルートです。 127.5km、2225m⤴︎ でした。 久しぶ .. #ロードバイクJP
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【チーム練＆Newホイールシェイクダウンライド】 こんばんは✋ 昨日はチームの練習会に参加してきました🚲六甲山も山頂の一軒茶屋まで登りました🗻(写真1枚目) そしてタイトルの通り、新たにホイールを農輪し、シェイクダウンしました！(写真5枚目) .. #ロードバイクJP
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〖房総半島走り納めライド〗 用事 があって千葉県館山市へ行ってきました🌅 せっかくなので、走り納めをしようと鴨川まで房総半島ソロライドをすることにしました。 が、しかし、出発が遅かったのと、何故かリヤタイヤがスローパンクチャー気味だったので途中で鴨川 .. #ロードバイクJP
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〖パンを食べに行くつもりだったライド〗 西峠→丹波篠山→妙見山付近→パン屋→一庫ダムみたいなルートで123.26km、1659m︎ ⤴︎してきました🚴 1週間全く運動してなかったのでゆるポタしようと思い、能勢町にあるパン屋に行ってみました。 以下ダイ .. #ロードバイクJP
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〖中々走れない日々〗 こんばんわ🌙 タイトルの通り、仕事が忙しく中々乗れない日々が続いていました😅 平日はなるべく3本ローラーに乗ってトレーニングし、コンディション維持・向上を図りたいのですが、中々その気力もわかず💦 週末くらいは少し乗ろうと思っていま .. #ロードバイクJP
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〖久しぶりの外練!!〗 今日は10/2ぶりの外ライドしてきました🚴100.7km、1237m︎︎ ⤴︎︎でした。 ルートは岩谷周回(岩谷峠は最後ですが)→三田ループ(stravaセグメント名)に行ってきました。 1枚目の写真は三田ループ終点で撮りまし .. #ロードバイクJP
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〖久々の六甲山！〗 今日は久しぶりに六甲山登ってきました✋ 夕方から走り始めたので、家に帰る頃には真っ暗になってました。夜景が綺麗でした！(写真3枚目) 一応、ベンチマークにしてるセグメントのベストは更新出来ました(写真2枚目)が、前回と比較してチェ .. #ロードバイクJP
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【ZwiftワークアウトVol.3 初FTPテスト😈】 こんばんは🌃 昨日、初のFTP(1時間に継続して出力できるパワー)テストを行いました🚴 ■FTPテスト 結果は230Wで、Stravaの推定FTP234Wと比較的近い値でした。 パワーウェイト .. #ロードバイクJP
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【六甲山ライド】 今日はアワイチするつもりでしたが、雨が昼前くらいまで降っていたこともあり夕方に六甲山登ってきました🚴 雨のおかげで気温も低く、一軒茶屋に近づくにつれてかなり涼しくなっていきました🥶 久しぶりに登りましたが、相変わらず斜度がすごく、 .. #ロードバイクJP
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昨日は初の勝尾寺に行ってきました！ ピンポイントで土砂降りでしたが☔(写真3~4枚目) 梅雨も明けて、皆さんの投稿で良く見かける勝尾寺に行ってみたくて初の獲得標高2000m越えを目指して走りました～🚴 □1枚目 田園風景がとても綺麗で思わず写真取り .. #ロードバイクJP
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昨日はステム変更チェックを兼ねて、ダム巡りライドをしてきました。青野ダム→千苅ダム→川下川ダムと回りました ステムは100mm6°→120mm7°に変更しました。また、ステム長を伸ばすのでコラムスペーサーは上に10mm入れてましたが、一番上で組んでま .. #ロードバイクJP
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