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今日は月1回の通院日ここに入院した時からちょうど1年経つんだなあまだまだ薬は飲んでいるけれど、体調も体力も劇的に回復している退院してしばらくは自転車で1km先まで走るのもキツかったけど、今なら100kmだって鼻歌うたいながら走れるよ #ロー .. #ロードバイクJP

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@keihaku.rs この投稿をInstagramで見る Suguru Nakayama(@keihaku.rs)がシェアした投稿博多駅まで電車で行くので輪行袋にパッキング #ロードバイク #ロードバイクjp #ロー…

@keihaku.rs この投稿をInstagramで見る Suguru Nakayama(@keihaku.rs)がシェアした投稿 1年安鯛号！ #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ロードバイクのある生活 #ロ…

@keihaku.rs この投稿をInstagramで見る Suguru Nakayama(@keihaku.rs)がシェアした投稿バーテープがボロかったので交換しました何色にしようか相当悩んだけど、インパクトのある…

@keihaku.rs この投稿をInstagramで見る Suguru Nakayama(@keihaku.rs)がシェアした投稿福岡市営地下鉄3000系車両 #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ロードバイク…

@keihaku.rs この投稿をInstagramで見る Suguru Nakayama(@keihaku.rs)がシェアした投稿『PRO-MIYATAと博多塀』 #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ロードバ…

@keihaku.rs この投稿をInstagramで見る Suguru Nakayama(@keihaku.rs)がシェアした投稿『PRO-MIYATA』購入時、ダウンチューブのロゴがボロかったので、去年カッティン…

@keihaku.rs この投稿をInstagramで見る Suguru Nakayama(@keihaku.rs)がシェアした投稿『室見川と飯盛山』今日はちょっと肌寒かったけど、天気がよくてとても気持ちよかった(●…

@keihaku.rs この投稿をInstagramで見る Suguru Nakayama(@keihaku.rs)がシェアした投稿仕事帰りの可也山がきれいでした #ロードバイク #ロードバイクjp #ロードバイクのあ…

@keihaku.rs この投稿をInstagramで見る Suguru Nakayama(@keihaku.rs)がシェアした投稿海と雪原 #マウンテンバイク #マウンテンバイクのある風景 #自転車 #自転車通勤 #…

@keihaku.rs この投稿をInstagramで見る Suguru Nakayama(@keihaku.rs)がシェアした投稿今日は最近GIOSのロードバイクを買ってデビューした友人と志賀島に行って海鮮丼食べてき…

@keihaku.rs この投稿をInstagramで見る Suguru Nakayama(@keihaku.rs)がシェアした投稿『BL-7401』僕のPRO-MIYATAは7400系DURA-ACEで組んであるの…

@keihaku.rs この投稿をInstagramで見る Suguru Nakayama(@keihaku.rs)がシェアした投稿今日から寒くなるという予報だけど、まだこれくらいならそんなに寒さは感じないでも明日以…

@keihaku.rs この投稿をInstagramで見る Suguru Nakayama(@keihaku.rs)がシェアした投稿プーリー治ったので今日はPRO-MIYATAで通勤久しぶりに乗ったらめちゃくちゃ速い…