メンテナンスday 今日はヘッドのメンテナンス 綺麗にしてグリスアップ 下ワンは思ったより汚れてなくて 上下ベアリングもスムーズに動いてて大丈夫 グリスまみれになるのが面倒です みなさんも定期的にヘッドのクリーニングされてますか #ro .. #ロードバイクJP

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今日は午前中洗濯に勤しみ、午後から出掛けようと準備してたのに、不覚にもうたた寝からの爆睡をしてしまい、起きたの16時😱ポカポカ陽気でライド日和だったのに😭😭 なのでメンテナンスに励みました!ディレイラーも問題なさそう👌 ニローネするの忘れ .. #ロードバイクJP

@k2_style_gecko この投稿をInstagramで見る チェレヤモリ(@k2_style_gecko)がシェアした投稿 今日は午前中洗濯に勤しみ、午後から出掛けようと準備してたのに、不覚にもうたた寝からの爆睡…

最近走ってるロードバイクが メンテナンスを終え、 帰って来たので、 久しぶりに体のメンテナンスと思い、全身トレーニング! 久しぶりのスクワットで、 良い感じに 腹筋が悲鳴あげてる🙌✨ #roadbike.jp #ロードバイクJP #kona .. #ロードバイクJP

@keijiuuu この投稿をInstagramで見る 上村 圭司(@keijiuuu)がシェアした投稿 最近走ってるロードバイクが メンテナンスを終え、 帰って来たので、 久しぶりに体のメンテナンスと思い、全身トレーニ…