@hiroki08317 この投稿をInstagramで見る @hiroki08317がシェアした投稿 L2リカバリーライド🚴。。 もう一年ほど前からリカバリーライドの重要性を知り 定期的に取り入れている 高強度を続けて…
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朝練☀️*ﾟ初の岩屋山へ🗻 本日も早朝より峰山へヒルクライム練を予定していましたが 今週はあまり体調が良くなく朝が起きれなかった… 9時よりスタートでヒルクライムできる近場を探すと… 青垣の岩屋山がヒット！ トレーニングコースでよく通っている交差点やん .. #ロードバイクJP
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早朝トレライド🚴 本日も仕事前に少しだけ… ロングに行けるのはいつになることやら 今の季節を逃したくないけど… まぁ仕方ない。 早朝の気温もいい感じで上がってきたので 本日は5時スタート！ 中3日のトレーニングが一番今はいい感じだけど 一週間空いてしまっ .. #ロードバイクJP
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仕事泊まり明けからのトレライド💪🏻✨ 泊まり明けは寝不足からの疲れが… でも次の休み恒例の☔️雨👍 もうこれだけ休みに雨が続くと笑ってしまう😂 雨男確定ですか😵嬉しくないよね～ 雨で左右される趣味ってほんと嫌になりますよね😥 なので14時終わりで支度する .. #ロードバイクJP
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トレーニング👊 GARMIN先生がリカバリータイム終了、完全回復しました！！ さぁトレーニングを始めましょ！ って急かされているようで😅 なので、さっと！70キロ🚴✨✨ リカバリータイム途中は体がまだしんどくて でも終了すると疲れが取れている😳 GARM .. #ロードバイクJP
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仕事終わりからのトレライド🚴💦 雨雲レーダー雨雲なし！時間予報も曇り！😲 でもこの時期は当てにならないからなぁ😨 でもせっかく早く仕事が終わったので とりあえず走ろ…！ 先日のライドで行きそびれた場所 #ちーたんの館 🦖🦕⋆͛ 壁から頭と尻尾が飛び出 .. #ロードバイクJP
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仕事終わりからのトレライド🚴✨ 少しだけ流す程度と思い走り出したものの 梅雨の時期☔次いつ走れるか分からない🤔 結局100キロ！それもガッツリ追い込み🚴♀️💨 ん〜ちょっとやりすぎたぁ😖 仕事終わりからはもう少し強度を下げて 少なめの距離にしないと… .. #ロードバイクJP
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空き時間にサクッとトレライド🚴♂️✨ このドグマ左下からのアングル🙄 チャラいですね〜ってpic撮影中に声をかけられた😅 それって褒め言葉なのかなぁ🤣 そう言われてみると左側しか見えないゴールの差し色が✨✨😆 このスペシャルなカラーリ .. #ロードバイクJP
@hiroki08317 この投稿をInstagramで見る Hiroki Ichiura(@hiroki08317)がシェアした投稿 空き時間にサクッとトレライド🚴♂️✨ このドグマ左下からのアングル🙄 チャ…
仕事終わり～トレライド🚴💨 明日の天気が怪しいので☔ 本日中にトレーニングに️💪✨ 予報では風速2m！今日は風に泣かされることは無い😆…はず ん〜強いやん、なぜ😂最近の予報は当てにならない… サイコンの風速表示は5m🍃🌀 爆風程でもない .. #ロードバイクJP
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神河町へゆっくりライド🚴。。。 昨日はLSDを兼ねて神河町まで🏞 心拍110縛りで景色を楽しみながらのんびりと☺️ そしてお目当て #ビコーズ のオムライスを目指して✨ 店内のBGMは大好きなBEATLESナンバーが流れており😎 古民 .. #ロードバイクJP
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朝練☀️🌱🚴 本日も70キロのトレーニングライド✨ 寒すぎてロングライドを楽しむ気にはなれず😰 ただ足の衰えを抑えるためのトレーニング😂 行きの向かい風にかなり苦戦したものの 折り返しは追い風に助けられ楽しめました😬 冬場はモチベを保 .. #ロードバイクJP
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Long Slow Distance🚴｡ﾟﾟ｡ﾟ｡ 月イチ恒例の心拍110縛りのLSD😌 この時期のスロー走行は寒さとの戦いに😨 100キロを目標に出たものの寒さに途中で変更… いつもの鴨池コース🦆に😅 しかし苦行のようなライドで楽しいことも😊 .. #ロードバイクJP
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