@pun_cycling この投稿をInstagramで見る @pun_cyclingがシェアした投稿 今週も荒サイでお久しぶりに栗原コーヒーへ。 トニックにエスプレッソを合わせたドリンクが美味しかった！ （写真は撮り忘…
タグ: #ロードバイクダイエット
今週も関宿城へ行って低強度有酸素運動。 ゴリラに挨拶してきました。 平日のZWIFTも含めて今週の消費カロリーは4,807kcal。 途中で補給もするので、これだけだとなかなか減量できないですね。 これから娘と、区民プールでカロリー消費してきます！ .. #ロードバイクJP
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2023年 走り始め。 北風強めで朝霞水門で心が折れました。 今年は体重90kg以下＆どこかレースデビューを目標にしながらロードバイクを楽しみたいと思います。 途中で写真を撮り忘れたので、近所の橋からスカイツリーバックに撮影。 雲ひとつないいい天気☀ .. #ロードバイクJP
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短時間で皇居を周回。 東京駅前に #草間彌生 とルイヴィトンのコラボしたオブジェがありました。 バイクのカラーとバッチリ！ #東京駅 #皇居サイクリング #ロードバイク #ロードバイク初心者 #ゆるぽた #ロードバイクダイエット #減量 #ca .. #ロードバイクJP
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🤪光るハンドル〜✨🌙*ﾟ🚴 ロードバイクのドロップハンドルを蓄光塗料で塗ってみたよw💡💡 ライド中トンネルとか入ればぼんやり輝くハンドルに✨😛 でもこの後、せっかく光ったけど唐草模様の下地なのでほとんど緑で隠れちゃいます😅 .. #ロードバイクJP
@take3heiro この投稿をInstagramで見る @take3heiroがシェアした投稿 🤪光るハンドル〜✨🌙*ﾟ🚴 ロードバイクのドロップハンドルを蓄光塗料で塗ってみたよw💡💡 ライド中トンネルとか入れ…
雨なのでメンテナンス。 タイヤ＆ブレーキパッド＆バーテープ交換しました。 タイヤはGP5000sTR→ PRO ONE TUBELESS EASYに。 どんなタイヤか楽しみ！ #ロードバイクメンテナンス #schwalbe #proone #チューブ .. #ロードバイクJP
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雨が降り出す前に、皇居をぐるぐる。 10度ちょっとしかなかったので、ビブタイツ出してきました。 もう、冬ですね！ 金曜に焼肉行ったせいか、体重増えてる😧 #皇居 #皇居サイクリング #東京駅 #ロードバイク #ロードバイク初心者 #ゆるぽた # .. #ロードバイクJP
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久々に荒サイへ。 9:00からマラソン大会が始まるらしく、岩淵水門でUターン。 強度、高めで走ったからかVO2Maxを更新。 帰りに近所の清洲橋で撮影&single Oでバナナマフィン食べて帰宅。 バナナマフィン、美味しかったー 最近、コーヒーもおいしい .. #ロードバイクJP
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Aeroadの宿命、シートポストの音鳴りがしてきました。 前回、グリスアップしてから約1,000km。 しっかりマニュアルに従ってグリスアップすれば音鳴り解消！ これもエアロロードなのに硬すぎない乗り心地を実現するための構造と理解して付き合っていくしかな .. #ロードバイクJP
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午後から若洲海浜公園へ ハンドルのスペーサーを抜いたので、テストで近所でゆるポタ 15mm下がったので、かなり感覚が変わりました。 完全に体幹不足で、手に荷重がかかってしまい乗りづらいです。 クロスバイク→ロードバイクに乗り換えた時も同じだったのでしばら .. #ロードバイクJP
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皇居を3周→コーヒー→帰宅 陽が出てくるとちょうどいい気温&快晴で気持ちよかった！ weight 109.4kg BMI 31.3 #tokyostation #東京駅 #single_o #ロードバイク #ロードバイク初心者 #ゆるぽた #カフ .. #ロードバイクJP
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落車でディレーラーハンガーが曲がってました。 その他に小傷はあるものの、大きな問題はなさそう。 体の方も膝とモモの擦り傷程度。 大したことなくて良かったです。 バイクの購入時に買っておいた予備のディレーラーハンガーを引っ張り出して交換。 その他にもフロ .. #ロードバイクJP
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Road bike Power is charged by the motor head before riding ライド前の充電 #motörhead #marchordie #モーターヘッド #specialized #roadbike_jp #r ..
@whiskygallery.bagus この投稿をInstagramで見る （岡山)ウイスキーギャラリーバグース(@whiskygallery.bagus)がシェアした投稿 Road bike Power is cha…
Road bike Power is charged by the motor head before riding ライド前の充電 #motörhead #bastard #モーターヘッド #specialized #roadbike_jp #road ..
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