時々、雨上がり ※音が出ます 心拍計測して上がらんよう練習 今日は体も脚も重かったけど 体幹で回せてる感覚は良い 山のテラスで小休止して お寺の中のレストラン 食後は珈琲映画談義 サッと走って補給 行きはお山経由 帰り道は平坦 課題は減量 上りでは .. #ロードバイクJP

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. 💃 #christmaseve 💃 . . 昨日はちゃんと #体幹トレーニング してから マクドへGO🚴‍♀️💨‼️ . . #クリぼっち のお供、グラコロきたああ(*´∀`*)🍔 グラコロの時期になると 早く食べたくてワクワクソワソ .. #ロードバイクJP

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. ✨ #イルミネーション ✨ . . ハロウィン🎃が終われば そそくさとクリスマスモード🎄✨ . . お店の裏にあるイルミネーションでさえ 見るとワクワクしちゃうんだなぁ(*´꒳`*)❤️ . . 今年はサンタさんくるかな〜😍🎁❓ . . あ、私がサンタさん ..

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