@shigehito_tokumitsu この投稿をInstagramで見る @shigehito_tokumitsuがシェアした投稿 【チャリンコ朝活】定点41km 走行平均速度記録更新！ 5:00起床 5:47出発 …
タグ: #健康生活
【チャリンコ朝活】定点コース41km 5:00起床 5:51出発 今朝は濃霧… こんな景色も美しい… #海外生活 #台湾 #自転車 #自行車 #公路車 #ロードバイク #チャリンコ #朝活 #濃霧 #淡水河 #サイクリング #エクササイズ #早 .. #ロードバイクJP
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【チャリンコ朝活】定点コース40km 4:45起床 5:33出発 今朝は目覚ましが鳴る前に目が覚めた。 そのまま起きて、チャリンコ朝活の準備。 今朝の台北の気温は13度… このところ暖かかったので奥にしまいこんだジレを引っ張り出した。 天気予報どおり .. #ロードバイクJP
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【チャリンコ朝活】定点ライド 4:45起床 5:40出発 走行距離43km 今朝も、お天道様は雲隠れ☁️☁️☁️ 天気予報ではにわか雨☔の予報だったが、最後まで降らなくてよかった… 昨夜までの雨で、地面が濡れていたので、いつもより2～3km/hス .. #ロードバイクJP
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【チャリンコ朝活】定点ライド 5:00起床 5:50出発 いつもの朝活コース41kmを疾走～☺️ 今朝の朝焼けは綺麗だった… が、お天道様は、ずっと雲隠れ☁️☁️☁️☁️ 今月は、このライドで走行距離800kmを達成～🎵 台北は、今日の午後から .. #ロードバイクJP
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【チャリンコ朝活】定点ライド 5:00起床 5:55出発 今朝の日の出、朝焼けは綺麗だった～☺️ こういう時に、「早起きは三文の徳」と思う。 台北は、明日からは天気が崩れる☂️らしい… 明日の朝活は中止かな… #海外生活 #台湾 #朝焼け # .. #ロードバイクJP
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【定点チャリンコ朝活】還暦誕生日ライド 4:45起床 5:30出発 45km走行。 今日(12月14日)は、満年齢60歳の還暦の誕生日。 そう、赤穂浪士の討ち入りの日です。 1961年(昭和36年)辛丑の年の12月に生まれ、暦がぐるりと一周して、今 .. #ロードバイクJP
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【定点チャリンコ朝活】 5:00起床 5:50出発 いつもの朝活コースを快走～🎵 しかし、お天道様は、ずっと雲隠れ☁️。 今朝の気温は21度。 少し暖かく感じた。 前回の定点コースで、初めて平均時速27kmを越えたので、今回も平均時速27kmを目標に .. #ロードバイクJP
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【チャリンコ朝活】 5:00起床 5:45出発 久しぶりに日の出を拝むことができました。 お天気が良いので、いつもより20km多い、60kmも走行～☺️ 夕方にはテレビ番組の撮影があるけど、大丈夫かなぁ… #チャリンコ #朝活 #自転車 #自行車 .. #ロードバイクJP
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【定点 チャリンコ朝活】 バリ島ではない、台湾北部の八里(BALI)～😆 5:00起床 5:50出発 走行距離37.8km 出発して五分ほどして小雨が落ちてきた。 小雨なので、そのままいつものコースを走ったが、折り返しで雨粒が大きくなってきた。 雨 .. #ロードバイクJP
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【健康生活】定点チャリンコ朝活 5:00起床 5:55出発 いつもの朝活コース 土曜日の朝は、散歩している人は平日より少ない。 多くのローディー達とすれ違った。 お天道様は、ずっと雲隠れ… 途中から雨が降りだした… お腹がすいた～(笑) # .. #ロードバイクJP
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【健康海外生活】 5時間半かけて、台湾北部の山、海、河をぐるりと回り台湾の自然を満喫～🎵 走行距離97km 獲得標高1,401m 本来、台湾北部の大屯山(標高1,076m)に登ろうと思っていたが、お天気が芳しくないので、標高400m級の二つの山のクラ .. #ロードバイクJP
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【健康生活】チャリンコ朝活 5:00起床 5:45出発 いつもの朝活コース38km。 日の出の時間には、お天道様は雲隠れ。 30分ほど経って少しだけ顔を出された。 今朝の台北の気温は22度。 台湾も、ようやくチャリンコの季節到来ですね！ #健 .. #ロードバイクJP
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【チャリンコ朝活】 今日は朝活の予定はしていなかったが、5:00にパッチリ目が覚めたので、のんびり走ってくることにした。 5:30の気温は27度、台北も朝晩は涼しくなってきた。 残念ながら、お天道様は雲隠れ。 代わりに、大地と戯れた～🎵 #朝活 .. #ロードバイクJP
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【朝活チャリンコ】 朝5:00起床 5:42出発 約一時間半のライド 走行距離は、約35km 曇り空で、お天道様は少しだけ拝めた。 今朝5:00の気温は26度。 だいぶ涼しくなってきた。 それでも帰宅時には汗でびっしょり！ 湿度が高いからなぁ～ 關 .. #ロードバイクJP
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