山梨県の山奥にて!過酷な山道を走ってくれる自転車への感謝を忘れず、常に対話を大切にしています。(病気) #大月 #山梨県 #奥多摩 #東京 #ロードバイク日和 #ロードバイク #サイクリング #ビアンキ #ベルガモ #カンパニョーロ #キャットアイ .. #ロードバイクJP

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今日は川崎北部の自宅から多摩サイを上り、武蔵五日市から都民の森を越え奥多摩を経て山梨県大月から甲州街道で高尾、そして町田方面へ戻る走行距離180km、獲得標高2500mのロングライドに挑戦しました!! 山梨県は本当に山と川が綺麗!というか山と川しかない .. #ロードバイクJP

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【ヒルクライム解禁!】 今日はいつもの朝練メンバーの皆さまと都民の森!!今年初登り😊&オルトレにしてから初登り🚴‍♂️ 登りは踏み込みすぎず、7割くらいのペースを維持してフォーム意識しながら丁寧に。(とか言いつつフラつく😅) 心、しっかり洗われまし .. #ロードバイクJP

@kenken_cycling_log この投稿をInstagramで見る @kenken_cycling_logがシェアした投稿 【ヒルクライム解禁!】 今日はいつもの朝練メンバーの皆さまと都民の森!!今年初登り😊&a…

”糖質制限“のリスク! 糖質制限とは? 炭水化物の摂取を減らす食事法です! 「糖質制限ダイエット」という言葉を聞いたことがありませんか? この食事法は体重を減らすのに効果的ですが、様々なリスクがありますのでご紹介します。 「1.体脂肪がつきやすくなる .. #ロードバイクJP

@roadbike_keiji この投稿をInstagramで見る 橋本慶次(@roadbike_keiji)がシェアした投稿 ”糖質制限“のリスク! 糖質制限とは? 炭水化物の摂取を減らす食事法です! 「糖質制限ダイエ…

奥多摩湖へ向かう途中にちょっと寄り道📷 数馬隧道という素掘りのトンネル。 このトンネルの上に数馬切通しっていうスポットがあって、そこも行きたかったけど、今回はスルー。また次回に。 #fujibikes #fujifeathercx #ロードバイ .. #ロードバイクJP

@rn.cycling この投稿をInstagramで見る RN.cycling(@rn.cycling)がシェアした投稿 奥多摩湖へ向かう途中にちょっと寄り道📷 数馬隧道という素掘りのトンネル。 このトンネルの上に数馬…