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. 寒暖差の激しい毎日で 少し体調が安定しない今日この頃。 今は免疫力重視⚠️ しんどい時は無理しないように 気をつけています☝️ . 土台となる身体が ちゃんとしていないと トレーニングしても 効果はないですよね🤔 皆様も体調にはお気を .. #ロードバイクJP

@ciao.michiko.h この投稿をInstagramで見る Michiko Horie(@ciao.michiko.h)がシェアした投稿 . 寒暖差の激しい毎日で 少し体調が安定しない今日この頃。 今は免疫力…

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    • ✩.*˚ 8月最初のRIDEは！ ✩.*˚ みかん🍊公園だ！ ✩.*˚ 100キロ ウルトラランナーの @r4mikan ミカんちゃんが 1000キロ サウザンドランナーになった 祝いじゃ！㊗️ ✩.*˚ 家事も育児も仕事もこなしながら、 月間1000 .. #ロードバイクJP
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    • @block47jp さん主催のオータムライドへ行って楽しんできました😄✨ @oragon_555 くん @masato.nakagawa1005 さん ご一緒いただきありがとうございました♪♪ #天空の茶畑マチュピチュ #国見峠 どこ行って .. #ロードバイクJP
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    • おはようございます🎵 今月はパレサイに行ってみたい 行けるかなー こっそりブログも更新しました✌️ #キャノンデール #cannondale #caad12 #roadbaike #ロードバイクデビュー #ロードバイク初心者 #ロー .. by @yurupota_ma
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    • 過去pic… * 仕事終わりにひとっ走り……走り始めに立ち寄ったとこ…加古川水管橋 * * * …なんか一昨日辺りから新規投稿がおかしい…………いつも投稿する時､普通にスマホカメラで撮って､まとめて数枚投稿するのに､写真選ぶ画面自体にさっき撮った写真が出 .. #ロードバイクJP
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    • 【 #旧岩淵水門 】 ここを渡ると #ハッテン場 ⁉️ #荒サイ右岸 から #岩淵赤水門 #歩行者自転車専用橋 を渡り 荒川にポツンと浮かぶ 中之島 ( #荒川赤水門緑地 )へ。 ここって、その筋の人の間では超有名な #発展場 なんです。 🧔 .. #ロードバイクJP
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    福城寺の大イチョウ 熊本県下益城郡美里町の福城寺横にある樹齢800-1000年と言われている大イチョウです。🚵結構な坂道の先にありました。 📸2022/12/3 #福城寺の大イチョウ #福城寺の大銀杏 #福城寺 #銀杏 #イチョウ #紅葉 .. #ロードバイクJP
  • <span class="title">……【過去pic】 ココペリから くだり基調だが… やはりいつもの向かい風🚴‍♂️💦 『ウタノナカ』さんへ☕️ @uta_no_naka 今回は自転車🚲でお邪魔しました …やっぱり素敵な空間です✨ 🍛美咲生姜のトン丼ランチを 美味しく頂きました😋 .. #ロードバイクJP</span>
    ……【過去pic】 ココペリから くだり基調だが… やはりいつもの向かい風🚴‍♂️💦 『ウタノナカ』さんへ☕️ @uta_no_naka 今回は自転車🚲でお邪魔しました …やっぱり素敵な空間です✨ 🍛美咲生姜のトン丼ランチを 美味しく頂きました😋 .. #ロードバイクJP
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  • <span class="title">輝く海 キラキラの海に多島美に橋 この景色はずっと見ていられそうでした 瀬戸大橋を自転車で走って渡れたらいいのにな 撮影日:2023.12.2 📷EOS RP lens:RF35mm F1.8 MACRO IS STM #瀬戸大橋 #ハレいろ .. #ロードバイクJP</span>
    輝く海 キラキラの海に多島美に橋 この景色はずっと見ていられそうでした 瀬戸大橋を自転車で走って渡れたらいいのにな 撮影日:2023.12.2 📷EOS RP lens:RF35mm F1.8 MACRO IS STM #瀬戸大橋 #ハレいろ .. #ロードバイクJP
  • <span class="title">河内長野市にある天野山金剛寺の紅葉🍁 川と紅葉を一緒に撮ると、絵になりますよね！ でも、紅葉の季節が終わりに近づいてきているので、 とても綺麗な紅葉を見れなくなるのは悲しいです😢 フォロワーさんが教えてくれたのですが、 この川には魚🐟がいるみたいで .. #ロードバイクJP</span>
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