@yasuao0122 この投稿をInstagramで見る @yasuao0122がシェアした投稿 ・ 「クリート交換」 ・ 10ヶ月ぶりのクリート交換。10ヶ月経ってますが長いのか短いのか、どうなんでしょ。 ・ 皆さん…
タグ: #桂川cr
「十三峠未遂ライド」 ・ 【十三峠】未遂 距離 4.1km 獲得標高 374m 平均斜度 9.2% 最高斜度 13.5% ・ 【清滝峠】 距離 3.27km 獲得標高 217m 平均斜度 6.6% 最高斜度 12% ・ 朝7時半に出発！！ ・ おいおい .. #ロードバイクJP
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「今日も今日とて香らん珈ろん」 ・ 今日は @niemand1138 さんとるり渓にある「香らん珈ろん」へ！！ ・ かなり速い女子との情報があり相当ビビりながら集合。 ・ バイクがカッコ良すぎる！！CerveloSシリーズのchameleonカラー！！ .. #ロードバイクJP
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「るり渓へお試しライド」 ・ 今日は一日休みなので、るり渓へ🚴♂️ ・ ◾️るり渓 標高差：336m 距離：6.4km 平均斜度：5.2% 最高斜度：15%弱？ 長い…神明峠といい勝負の長さ…😂 ・ お昼の補給はロコモコ！ ・ 大盛りやけどかなりのボ .. #ロードバイクJP
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嵐山〜保津峡〜亀岡ライド ◾️六丁峠 距離 0.79km 獲得標高 75m 平均斜度 9.49% 最高斜度 18% ◾️神明峠 距離 5.39km 獲得標高 312m 平均斜度 5.79% 最高斜度 13.3% （本当はもうちょい距離がある） ・ 昨日 .. #ロードバイクJP
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「ライド変更からの洗車」 ・ 今日もお決まりのサーモビブショーツで！ ・ もう限界かな、次からはレッグウォーマーいるな…残念。 ・ 今日は奈良の麺屋Kに行く予定が、一緒に行く方が、背中を負傷しベッドから動けない…お大事にして下さい🙇♂️ ・ 急遽ソロ .. #ロードバイクJP
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・ 「家から1時間で神明峠登る」 ・ 今日の仕事は午後から！ ・ さぁ、六丁峠、神明峠に登ろう。 ・ ◾️六丁峠 距離 0.79km 獲得標高 75m 平均斜度 9.49% 最高斜度 18 % ◾️神明峠 距離 7.76km 獲得標高 384m 平均斜 .. #ロードバイクJP
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「TANTANロングライドの危機！？😱」 ・ 昨日は始発輪行で丹後半島へ！ ・ しかし、西舞鶴の乗換で荷物を電車に置き忘れる…😱 ・ アカンやつやん、着いても走れへんやん、朝早すぎて駅員さんおらんやん…。 ・ しかし、奇跡的に駅員さんが早めに出勤！ ・ .. #ロードバイクJP
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「キャットアイライトのパーツ交換」 ・ キャットアイのG VOLT70を使ってるのですが、カチッとハマらず、すぐに取れる…。 ・ どうもブラケットスペーサーのポチっとなってる部分が折れて無くなってる😱 ・ という事でAmazonで交換パーツを発注。 ・ .. #ロードバイクJP
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「20日ぶりライド」 ・ かなり久々に、ど平坦をプラプラと。 ・ 久しぶりすぎて全然踏めな〜い🤣 ・ やっぱり乗り続けないとダメですね。 ・ 月末には丹後半島行くし、頑張らないと！ ・ #桂川CR #MERIDA #ロードバイク初心者 #ロードバイク .. #ロードバイクJP
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「 #京見峠 から裏 #神明峠 へ」 ・ 朝ごはんは #パンとエスプレッソと嵐山庭園 ！ ・ 優雅な朝ごはん食べた後に峠行くのは間違った…もう身体も気持ちもまったりモードになってしますw ・ そして初めて #ベッキー ・ こんな場所におるとは…やっと遭 .. #ロードバイクJP
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「うを亀ライド」 ・ またまた園部のうを亀へつけ麺を食べに！ ・ 今日はグループメンバーとゆるポタ。 ・ 神明峠 距離 5.39km 獲得標高 312m 平均斜度 5.79% 最高斜度 13.3% ・ 六丁峠 距離 0.79km 獲得標高 75m 平均 .. #ロードバイクJP
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「 #天下一品上朝宮店 ライド」 ・ @masakazupinarello さん @kuni0553 さん @_mitsu_1012 さん 4人で古民家を利用した幻の天一へ！ ・ 最近ロングライドすると汗かき過ぎ、補給、給水しても足が攣る。 ・ で対策 .. #ロードバイクJP
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「ちょっと追い込みライド！」 ・ さぁ、今日は休み！雨も降らなさそう。 ・ パワーメーターも1ヶ月ぐらいかけて海外から無償交換で戻ってきたし、ちゃん走行データ取れると思いきや、心拍計を忘れる😱 ・ 大原から途中の登りを気張ってみる！そこを抜けて、素晴ら .. #ロードバイクJP
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「朝活、宇治の山々」 ・ 今日も早朝から久々の宇治の朝活へ！ ・ しばらく行けてなかったし、実力試しにストラバの長坂を踏ん張ってみる！ ・ 標高差：172m 距離：1.6km(ストラバセグメントは2.3km) 平均斜度：11% .. #ロードバイクJP
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