@hiro_hello_344 この投稿をInstagramで見る @hiro_hello_344がシェアした投稿 時々、マッチョ たくさん食べたら大きくなった (;´Д`)ﾊｧﾊｧ 痩せてた (筋トレ) 55kg ↓ …
タグ: #筋トレ
. おはようございます☀︎ いつもの癖で5時に起きたのでGYM 平日の早朝は5人くらいいるのに今日は2人！ やっぱり人の少ない時間に行くジムいいね✨ @lienir1211 さんのトップス届いた♡♡ 形がとても好き✨ お尻まで隠れるトップスの長さ… .. #ロードバイクJP
@no_no_06091011 この投稿をInstagramで見る @no_no_06091011がシェアした投稿 . おはようございます☀︎ いつもの癖で5時に起きたのでGYM 平日の早朝は5人くらいいるのに今日は2人…
今週も御前崎🌊 強風との戦い🤧 #fulcrumracingzerocarbon #focusbikes #focusizalcopro #cinellineos #mavicksyrium #prostealth #3t #トレーニング #ゆるポ .. #ロードバイクJP
@laidback_syu この投稿をInstagramで見る @laidback_syuがシェアした投稿 今週も御前崎🌊 強風との戦い🤧 #fulcrumracingzerocarbon #focusbikes #fo…
連休初日は１人でライド🚴 昨日と同じルートで目指すはお昼を兼ねて沼の内のいろは食工房🍜 朝あんなに雨降ったのにカラッといい天気に🌞 でも予報を見ると昼からまた雷雨⛈️ いろはに早く着きすぎたけど、大将がすぐ入れてくれた🎵 家からいろはまで約3 .. #ロードバイクJP
@iwaki.yasu この投稿をInstagramで見る @iwaki.yasuがシェアした投稿 連休初日は１人でライド🚴 昨日と同じルートで目指すはお昼を兼ねて沼の内のいろは食工房🍜 朝あんなに雨降ったのにカラッとい…
時々、筋トレ (;´Д`)ﾊｧﾊｧ 登板時の軽量化を計る為 ２年振りに筋トレを行う プロテイン接種した後に アルコール接種するやつ 絞めラーメンは鉄板やで プラマイゼロというより プラスでんがなまんがな #お家時間 #時々 #筋トレ #軽量化 .. #ロードバイクJP
@hiro_hello_344 この投稿をInstagramで見る @hiro_hello_344がシェアした投稿 時々、筋トレ (;´Д`)ﾊｧﾊｧ 登板時の軽量化を計る為 ２年振りに筋トレを行う プロテイン接種した後…
#pinarellogans #ロードバイク #坂は嫌い #後輩ちゃんポーズ #ロードバイク好きな人と繋がりたい #弱虫ペダル #チャリでブー #Hentairiders #roadbike_jp #ロードバイクjp #プロ .. #ロードバイクJP
@zerobantai_taichou この投稿をInstagramで見る タケ(@zerobantai_taichou)がシェアした投稿 #pinarellogans #ロードバイク #坂は嫌い #後輩ちゃんポー…
昨日の写メ🚲 時間ない中どうしてもロード乗りたくて、ジムまで日焼けしに行ってきたw ジム行って筋トレせずに帰ってくる変り者です😂 今日はちゃんと筋トレして来よう💪 夜もそこそこ暖かいみたいだから今日もロードで行こうかな🎵 #福島県 #いわ .. #ロードバイクJP
@iwaki.yasu この投稿をInstagramで見る 森泰裕(@iwaki.yasu)がシェアした投稿 昨日の写メ🚲 時間ない中どうしてもロード乗りたくて、ジムまで日焼けしに行ってきたw ジム行って筋トレせずに帰っ…
#pinarellogans #ロードバイク #坂は嫌い #後輩ちゃんポーズ #ロードバイク好きな人と繋がりたい #弱虫ペダル #チャリでブー #Hentairiders #roadbike_jp #ロードバイクjp #プロ .. #ロードバイクJP
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昨日のジムトレ💪 そして今日は会社にロードで行く🚲 昨日の夕方、雨が降って路面状態あまりよくないか気をつけて行こう❗ 子供達は今日、明日とJヴィレッジで試合だから頑張れ⚽ 今日は応援行けないけど、明日行くから楽しみ😊 週の終わり笑顔で終わりま .. #ロードバイクJP
@iwaki.yasu この投稿をInstagramで見る 森泰裕(@iwaki.yasu)がシェアした投稿 昨日のジムトレ💪 そして今日は会社にロードで行く🚲 昨日の夕方、雨が降って路面状態あまりよくないか気をつけて行…
昨日は朝からジムトレ💪 昼からはロードで21世紀の森公園まで🚲 ここで３時間フットサル⚽ 珍しく足筋肉痛w さて、今週も頑張ろうか‼️ #福島県 #いわき市 #小名浜 #筋トレ #ジムトレ #肉体改造 #ベンチプレス #えにた .. #ロードバイクJP
@iwaki.yasu この投稿をInstagramで見る 森泰裕(@iwaki.yasu)がシェアした投稿 昨日は朝からジムトレ💪 昼からはロードで21世紀の森公園まで🚲 ここで３時間フットサル⚽ 珍しく足筋肉痛w さ…
あっという間に1月が終了。 進捗報告‼︎ ■筋トレで2kg増量 →500g増加 ■ランニング100km走破 →走行距離24km ■2週に1度は自転車メンテナンス →空気入れ、フレーム拭きok あと2ヶ月！無理せず頑張っていきます✌️ #road .. #ロードバイクJP
@_saka_channel26 この投稿をInstagramで見る _saka_chan(@_saka_channel26)がシェアした投稿 あっという間に1月が終了。 進捗報告‼︎ ■筋トレで2kg増量 →500g増…
時々、セミナー お世話になっている方のセミナーに行ってきました タンパク質はとても大切でんがなまんがな(;´Д`)ﾊｧﾊｧ #いつもありがとうございます #プロテインマイスター #時々 #セミナー #プロテイン #たんぱく質 .. #ロードバイクJP
@hiro_hello_344 この投稿をInstagramで見る hiro / ﾋﾛ(@hiro_hello_344)がシェアした投稿 時々、セミナー お世話になっている方のセミナーに行ってきました タンパク質はとても…
今日は久し振りに１人でら・ら・ミュウまでライド🚲 最近は早出プラス帰りも遅くてジムトレすら行けない感じだったけど、今日は少し早く帰って来れたからジムトレとライド天秤にかけてライドの勝ち😁 久し振りに乗ったら15キロでも疲れたなぁ😅 疲れたけどやっ .. #ロードバイクJP
@iwaki.yasu この投稿をInstagramで見る ジャック83(@iwaki.yasu)がシェアした投稿 今日は久し振りに１人でら・ら・ミュウまでライド🚲 最近は早出プラス帰りも遅くてジムトレすら行けない感じだ…
こんばんは！ いつもの年なら今日、明日は大会のシーズン。。。 来年に向けて調子を整えていこう😆 今日はお譲りするビアンキ号やら来月新たな相棒としてお迎えするターマックコンプ号のもろもろの準備など。 明日ビアンキ号は新しいオーナー様へ納車🚲 サイコンで計測してない11キ ..
@morisan1308 こんばんは！ いつもの年なら今日、明日は大会のシーズン。。。 来年に向けて調子を整えていこう😆 今日はお譲りするビアンキ号やら来月新たな相棒としてお迎えするターマックコンプ号のもろもろの準備など…
今日もジムトレ終わってから１人で軽く、ら・ら・ミュウまでライド🚲 写真はどうしてもいつもと同じ場所になってしまうと言う悩みw でもこの場所が１番映える🎵 夜のアクアマリン本当に綺麗だし、アクアマリンの裏に見えるマリンブリッジも綺麗😊 そして今はどうしてもマック食べ ..
この投稿をInstagramで見る 今日もジムトレ終わってから１人で軽く、ら・ら・ミュウまでライド🚲 写真はどうしてもいつもと同じ場所になってしまうと言う悩みw でもこの場所が１番映える🎵 夜のアクアマリン本当に綺麗だし…
