時々、雨上がり ※音が出ます 心拍計測して上がらんよう練習 今日は体も脚も重かったけど 体幹で回せてる感覚は良い 山のテラスで小休止して お寺の中のレストラン 食後は珈琲映画談義 サッと走って補給 行きはお山経由 帰り道は平坦 課題は減量 上りでは .. #ロードバイクJP

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ライド記録 67km 800m↑ 涅槃招き猫、会いたかったぞ😆 「西の二ノ瀬、東の雨沢」で有名な雨沢峠へ初クライム🚴‍♂️ 平均勾配5%って聞いてたけど、東海環状高架下と自警団を抜けたポイントは勾配10%くらいあってキツかった💦 これを何本も練習さ .. #ロードバイクJP

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遂にビンディングシューズで登場。 #旅日 #日本 #迪卡儂 #公路車 #初體驗 #秋意濃 #卡鞋 #🇯🇵 #ロードバイク #デカトロン #大阪 #淀川 #ビンディングシューズ #デビュー #サイクリング #寒くなってきた #サイクリング女子 #ロード .. #ロードバイクJP

@slin0716 この投稿をInstagramで見る @slin0716がシェアした投稿 遂にビンディングシューズで登場。 #旅日 #日本 #迪卡儂 #公路車 #初體驗 #秋意濃 #卡鞋 #🇯🇵 #ロードバイク #デカ…

朝6時に食べるものではない😅 牛乳1.5㍑。。。 舌が痛すぎる。。。 #ロードバイクのある風景 #ロードバイクのある生活 #ビアンキ #ロードバイク #ビアンキのある風景 #ロードバイク初心者 #ゆるぽた #ぽたりんぐ # .. #ロードバイクJP

@tomosan1981 この投稿をInstagramで見る @tomosan1981がシェアした投稿 朝6時に食べるものではない😅 牛乳1.5㍑。。。 舌が痛すぎる。。。 #ロードバイクのある風景 #ロードバイ…

ここ最近のスコア😓 今日の言い訳。 風。 池3回連続。。 ドライバー乱調。。。 フェアウェイキープ3回のみ。。。。 自転車乗ってないからだな😅たぶん。 #ロードバイクのある風景 #ロードバイクのある生活 #ビアンキ #ロードバイク .. #ロードバイクJP

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昨日は私服でお家から大阪の好きな場所である中之島までサイクリングをしました! その後お家に帰りサイジャに着替えて100キロ走った後に万博周回練習と言うものに友達から誘ってもらい参加さして頂きました👍 私自身なかなか大人数で平坦をローテンションして走る機 .. #ロードバイクJP

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念願の坊主タオルゲット😁 お腹空かすのに、チャリで来店🚴‍♂️ 打ちっぱなしきたけど、辛いの食べたから、お腹グルグルでトイレ3回🚽 😣😣😣 #ロードバイクのある風景 #ロードバイクのある生活 #ビアンキ #ロードバイク #ビアンキの .. #ロードバイクJP

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今日も寒いけど絶好のチャリ日和🎵 ご飯も作ったし初号機で出発💨と行きたいところですが…🚲はリアタイヤが着いてなくて乗れないんだった(涙) 🚗で帰ってないんですよ~😂💦 仕方ないので大正池入口までウォーキングで来ました🎵 ローディ一1人だけ通過🏁 俺も走 .. #ロードバイクJP

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