. 2022 12/19 月曜日 おはようございます 極寒の朝ですね〜🥶🥶🥶 駅まで30分の運動がてらの ウォーキングでも身体が温まりません😢 今日も寒い一日になりそうです 今週もよろしくお願いします 11/27 pic #今年の写真 .. #ロードバイクJP

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本日の1枚 #手賀沼 で撮影した一昨日の写真 本物はやはりいい感じ #たまには乗るさ マキノシングルバイク 今日は休輪 女房のお付き合いでCostcoへ! 買い物終わり駐車場へ出ると空は黒い雲に覆われて、雨が降りそうな天気! 降ってました .. #ロードバイクJP

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本日の1枚 #手賀沼 で撮影した本日の写真 #たまには乗るさ マキノシングルバイク 今日も注射のおかげで肩痛いけど、脚の痛みに比べたらなんとも楽なもんです! 熱も出ないので遅めの出発で手賀沼のサイクリングロードへ! 3日も休む必要なかったかもね .. #ロードバイクJP

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. 2022 12/17 土曜日 おはようございます 今朝は曇り空☁️ そして寒い🥶 天気は冷たい雨の予報☔️ 今日は一日中こたつ番します 11/26 pic #今年の写真は今年のうちに #いつものところでいつものpic #定点観 .. #ロードバイクJP

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本日の1枚 #手賀沼 で撮影した本日の写真 #今日も乗ったさ いつものポタリングマシーン ちょっと注射のおかげで肩痛いけど、脚の痛みに比べたらなんとも楽なもんです! 熱も出ないので遅めの出発で手賀沼のサイクリングロードへ! 皆さん元気そうで何より .. #ロードバイクJP

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本日の1枚 #手賀沼 で撮影した昨日の写真 一瞬??と目を凝らすと思うけど! #たまには乗るさ マキノシングルバイク 今日も乗ったさ! 通勤用ママチャリで行く! 9:00頃に雪☃️予報だった! 寒いよね! #マキノフレーム #自慢の自転 .. #ロードバイクJP

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まだ🍁紅葉が残ってるところを探して、四日市の #水沢もみじ谷 まで行ってみたら、まだまだ五分程でした🤣 もみじ谷のある🍁水沢エリアは、あたり一面にお茶畑が広がっていてビックリ。全然知らなかった!! お昼は、四日市の定番🐟 #ひもの食堂 さんで、ちょい .. #ロードバイクJP

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. 2022 12/8 木曜日 おはようございます 寒いっていうより空気が冷たい朝です🥶 今日は多分晴れる予報☀️ 昨日より気温は上がるようです 11/28 pic #紅葉を見に行こうよう #今年2回目ですが何か #木曜日は🌳を .. #ロードバイクJP

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本日の1枚 #あけぼの山 で撮影した2年前の写真 坐骨神経痛が出始めた頃まだ元気だった! 本日、通勤に乗っただけ! また今日も寒いしペダルが一段と重い感じがする なので空気圧高めに入れて走るも軽快に! いつぶりだろう? しばらくぶりには送迎バスに .. #ロードバイクJP

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. 2022 11/30 水曜日 おはようございます 朝起きた時はまだ雨が降ってましたが 家を出る時は止んでました 朝は暖かかったですがこれから北風が 吹いて寒くなるらしいです🥶 今日で11月終わりですね〜 ‖ ‖ 11/26 pic ‖ ‖ .. #ロードバイクJP

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. 2022 11/27 日曜日 おはようございます 昨日午前中は雲行き怪しくポツポツした時間も ありましたが午後から青空が見られました☀️ 今日も朝から暖かく天気は良くなりそう☀️ 昨日行った満願寺でのpicは 明日にpostしますね ‖ ‖ .. #ロードバイクJP

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. 2022 11/29 火曜日 おはようございます 今はまだ曇り空☁️ですが このあとは雨☔️に 気温は高めだけど雨上がったあとは 寒くなるみたい ‖ ‖ 11/26 pic ‖ ‖ #紅葉を見に行こうよう #青空と愛車バトン #愛車 .. #ロードバイクJP

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. 2022 11/26 土曜日 おはようございます やっぱり朝は寒いですね〜 昼間はそうでもないのですがね 今日は曇り空☁️ ひょっとするとパラっとあるかも☔️ ‖ ‖ 9/25 pic ‖ ‖ #燃えるような朝焼け 🔥 ここお気に入りの橋 .. #ロードバイクJP

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今日は夕方から自主練。 シケインの練習で乗り降りしていたら、クリートが外れず転倒。 臀部をしこたま打ち付けて、新たな蒙古斑ができました🤣 もう来週が本番なのに、こんなんで大丈夫?😁 #シクロクロス #シクロクロス練 #シクロクロス練習 #自転車好 .. #ロードバイクJP

@red_ninja1979 この投稿をInstagramで見る @red_ninja1979がシェアした投稿 今日は夕方から自主練。 シケインの練習で乗り降りしていたら、クリートが外れず転倒。 臀部をしこたま打ち付けて…

アワイチ(淡路島一周サイクリング) 2日目の朝。 昨晩、地のものをふんだんに使ったお料理をたっぷりいただいたら、昼間の疲労と相まって、あっという間に眠りの底に落ちてしまった。 そのお陰でいうべきか、朝は日の出前にスパッと目が覚めた。宿のスタッフの方に .. #ロードバイクJP

@mar_sun1966 この投稿をInstagramで見る @mar_sun1966がシェアした投稿 アワイチ(淡路島一周サイクリング) 2日目の朝。 昨晩、地のものをふんだんに使ったお料理をたっぷりいただいたら、昼間…