【チャリンコ朝活】定点コース42.5km 5:00起床 5:45出発 今朝の日の出の時間は5:47。 出発時には、もう明るい。 お天道様は雲隠れ☁️☁️☁️ 今月のチャリンコ走行距離は、814km 還暦オジサンの健康維持には、これくらいの運動量 .. #ロードバイクJP

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【チャリンコ朝活】定点ライド 4:45起床 5:40出発 走行距離43km 今朝も、お天道様は雲隠れ☁️☁️☁️ 天気予報ではにわか雨☔の予報だったが、最後まで降らなくてよかった… 昨夜までの雨で、地面が濡れていたので、いつもより2~3km/hス .. #ロードバイクJP

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【健康生活】チャリンコ朝活 5:00起床 5:45出発 いつもの朝活コース38km。 日の出の時間には、お天道様は雲隠れ。 30分ほど経って少しだけ顔を出された。 今朝の台北の気温は22度。 台湾も、ようやくチャリンコの季節到来ですね! #健 .. #ロードバイクJP

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