@miic.haaan この投稿をInstagramで見る @miic.haaanがシェアした投稿 今日は久しぶりの @kouhaichaaaaan ヨガ🧘🏻人生2回目のヨガは気持ち良すぎて呼吸を意識しながら身体を動かす…
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明日明後日はめちゃめちゃ冷え込むみたい💦冷え込むと虫が少なくなるのは良いけれどお腹下しそうで心配。 週末は久しぶりにからんころん行きたいけれどアイスバームクーヘンも食べたい。先週とは違うルートで行こうかなぁと悩み中😌とりあえず明日は奈良のカレー屋目指 .. #ロードバイクJP
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平日は一日走って二日筋トレして一日休むってことを習慣化したいなぁと思ったり思わなかったりしてます🙆🏻♂️ 先日ファンタビ3観てきました！！ 1.2のジョニーデップが3でもグリンデルバルトだったらジュードロウとの恋を描くの難しいだろうなぁと思っており .. #ロードバイクJP
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磐船神社に行ってきました🙆🏻♂️✨ 岩が大きい！！行く迄も軽い登りで素敵☺️滝のような水の音も心休まりまた着たいところとなりました✊🏻 そしてやっとアクリル塗料で欠けたカーボンを塗り塗り。思っていたよりも傷が消えてつるつるに！！今週末のライドに向け .. #ロードバイクJP
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今日の天気はいまいち、こんな日は読書と筋トレですね😌 最近凪良ゆうさんの本にどハマりしておりまして、今日届く本で三冊目になります。初めは小説あまり読まなくなったなと本屋でたまたま手にとった本だったのですがあれよあれよと。特にニーチェが度々出てくるのが面 .. #ロードバイクJP
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午前中は良い光の差し具合だったので今年初の半パンで✊🏻✨ボケボケだけど見事に尊いハイライトとシャドーのコントラストを撮影出来ました💕 服装はraphaメリノインナー、sunvolts-ride長袖シリーズ、rapha proteamジレ、rapha .. #ロードバイクJP
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引越しの準備したりなんやりで一ヶ月自転車乗れませんでしたが、やっと大阪の生活も少しずつ落ち着いてきたので自転車乗ってきました☺️久々の、そしてぴかぴかの自転車は気持ちよくついつい踏んでしまう始末。 この時は超笑顔でしたが帰りの強風にお腹をやられドゥム .. #ロードバイクJP
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こっからはド派手に行くぜ🥷💨 というわけでメンテ後の自転車引取りに💁🏻♂️自分でメンテしないのはみっともねぇなぁって感じだけれど唯さんにお願いしたら完璧にしてくれるので🙌🏻 バーテープは相変わらず @burghcycling さんで！そしてワイヤー .. #ロードバイクJP
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先日be京都で開催された第8回こんぺいとう展『はっか味』・沙月作品展『レトロでほっこり』展にご縁あって行ってきました🙌✨ 自転車仲間の方が出展されていたのですがどの絵もほんとに綺麗で、特に因島の絵はお気に入りです🤭日頃、疲れたもうしまなみに行きたい、 .. #ロードバイクJP
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先日は一年に二回行くか行かないかの淀川へ行ってきました！！いい天気だったからかローディがめちゃくちゃ多かったです🥰 本当は毛馬閘門から枚方に行きフルーツサンドを買いに行く予定だったのですが寝坊したので @_cafe_koba_ へ直行！！長岡京の近く .. #ロードバイクJP
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梅雨の時期なのに週末晴れなんて素敵！！😂 というわけで丹波篠山にグルぽたしてきました😁✨ 中島大祥堂でケーキを食べ、olmoでイタリアン、ヤマネベーカリーでパンを仕入れ、キャリー焼菓子店でチーズケーキ、、、特にolmoはお店がお洒落すぎてお洒落すぎて .. #ロードバイクJP
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美味しいもの食べようということで先日箕面ライドへ行ってきました🤭✨ 前々から気になっていた @pizzeria_soggiorno さんへ！！ピザは焼きたてでめちゃくちゃ美味しいし具材も豪華！！家の近くにあれば仕事終わりに寄ってワインと一緒にのんびりし .. #ロードバイクJP
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人生初の琵琶湖ライドに行ってきました🙌✨ 近江今津駅で降りてタキノベーカリーでパンを買い込みいざ南下！！パンを頬張りながら水鳥がいる湖横を駆け抜けるのはほんと気持ちよかったです😂個人的にはメロンパンの砂糖がざらめみたいな感じで絶品でした🤭 そしてそ .. #ロードバイクJP
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連日山登っていなかったのでフラストレーション溜まりまくり🤣 てなわけで紹介して頂いた十三峠を登ってきました🥰丁度いい勾配で距離もほどほどに、九十九折も気持ちよかったです😂 途中毛虫がわんさとぷらぷらしておりましたがそこは後ろから来た車に犠牲となって頂き .. #ロードバイクJP
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五月山→勝尾寺→十万辻→猪名川を登ってきました🙌✨ 体感では80km1,500mくらい？？十万辻も初めて行きましたがログリッチを意識し気持ちよく登ることが出来ました😳 そして @cake_coffee_purin さんで朝ごはん！！グレープフルーツとモ .. #ロードバイクJP
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