@pun_cycling この投稿をInstagramで見る @pun_cyclingがシェアした投稿 今週も荒サイでお久しぶりに栗原コーヒーへ。 トニックにエスプレッソを合わせたドリンクが美味しかった！ （写真は撮り忘…
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今週も関宿城へ行って低強度有酸素運動。 ゴリラに挨拶してきました。 平日のZWIFTも含めて今週の消費カロリーは4,807kcal。 途中で補給もするので、これだけだとなかなか減量できないですね。 これから娘と、区民プールでカロリー消費してきます！ .. #ロードバイクJP
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写真撮影時に風にあおられて ぶつけてしまいました‥ 補修＋メンテに出したら、 納期は1.5〜３ヶ月とのこと。 しばらく、クロスバイクに戻ります。 それと、ランニングでも始めようかと思います。 #ロードバイク #ロードバイク初心者 #canyon .. #ロードバイクJP
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2023年 走り始め。 北風強めで朝霞水門で心が折れました。 今年は体重90kg以下＆どこかレースデビューを目標にしながらロードバイクを楽しみたいと思います。 途中で写真を撮り忘れたので、近所の橋からスカイツリーバックに撮影。 雲ひとつないいい天気☀ .. #ロードバイクJP
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短時間で皇居を周回。 東京駅前に #草間彌生 とルイヴィトンのコラボしたオブジェがありました。 バイクのカラーとバッチリ！ #東京駅 #皇居サイクリング #ロードバイク #ロードバイク初心者 #ゆるぽた #ロードバイクダイエット #減量 #ca .. #ロードバイクJP
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雨なのでメンテナンス。 タイヤ＆ブレーキパッド＆バーテープ交換しました。 タイヤはGP5000sTR→ PRO ONE TUBELESS EASYに。 どんなタイヤか楽しみ！ #ロードバイクメンテナンス #schwalbe #proone #チューブ .. #ロードバイクJP
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雨が降り出す前に、皇居をぐるぐる。 10度ちょっとしかなかったので、ビブタイツ出してきました。 もう、冬ですね！ 金曜に焼肉行ったせいか、体重増えてる😧 #皇居 #皇居サイクリング #東京駅 #ロードバイク #ロードバイク初心者 #ゆるぽた # .. #ロードバイクJP
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久々に荒サイへ。 9:00からマラソン大会が始まるらしく、岩淵水門でUターン。 強度、高めで走ったからかVO2Maxを更新。 帰りに近所の清洲橋で撮影&single Oでバナナマフィン食べて帰宅。 バナナマフィン、美味しかったー 最近、コーヒーもおいしい .. #ロードバイクJP
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Aeroadの宿命、シートポストの音鳴りがしてきました。 前回、グリスアップしてから約1,000km。 しっかりマニュアルに従ってグリスアップすれば音鳴り解消！ これもエアロロードなのに硬すぎない乗り心地を実現するための構造と理解して付き合っていくしかな .. #ロードバイクJP
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午後から若洲海浜公園へ ハンドルのスペーサーを抜いたので、テストで近所でゆるポタ 15mm下がったので、かなり感覚が変わりました。 完全に体幹不足で、手に荷重がかかってしまい乗りづらいです。 クロスバイク→ロードバイクに乗り換えた時も同じだったのでしばら .. #ロードバイクJP
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#ロードバイク #サイクリング #キャニオン #シマノ #デュラエース #自転車 #自転車のある風景 #ロードバイクのある風景 #ロードバイクのある生活 #ロードバイクjp #roadbike #cyclingpics #roadbikelife #r .. #ロードバイクJP
@kenta_road この投稿をInstagramで見る @kenta_roadがシェアした投稿 #ロードバイク #サイクリング #キャニオン #シマノ #デュラエース #自転車 #自転車のある風景 #ロードバイクのあ…
北摂最高峰 深山まで久しぶりのロングライド🚵 135km ▲2200m 後半タレタレだったけど来週のブルベにいい弾みをつけられた🥰 深山は単独最高峰ということもあり、とにかく見晴らしが良い✨路面は荒れててストレスだったが、大阪湾まで見下ろせるその眺めと .. #ロードバイクJP
@emutaleo10 この投稿をInstagramで見る @emutaleo10がシェアした投稿 北摂最高峰 深山まで久しぶりのロングライド🚵 135km ▲2200m 後半タレタレだったけど来週のブルベにいい弾みをつ…
皇居を3周→コーヒー→帰宅 陽が出てくるとちょうどいい気温&快晴で気持ちよかった！ weight 109.4kg BMI 31.3 #tokyostation #東京駅 #single_o #ロードバイク #ロードバイク初心者 #ゆるぽた #カフ .. #ロードバイクJP
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この #エアロード は芝によく映える🌿 朝から淀サイ木津川サイ爆走してTOJ京都🚵 この時期のサイクリングほんと心地が良い🥰 The color of my aeroad and grass green matches well🌿 #cycling .. #ロードバイクJP
@emutaleo10 この投稿をInstagramで見る @emutaleo10がシェアした投稿 この #エアロード は芝によく映える🌿 朝から淀サイ木津川サイ爆走してTOJ京都🚵 この時期のサイクリングほんと心地が良…
落車でディレーラーハンガーが曲がってました。 その他に小傷はあるものの、大きな問題はなさそう。 体の方も膝とモモの擦り傷程度。 大したことなくて良かったです。 バイクの購入時に買っておいた予備のディレーラーハンガーを引っ張り出して交換。 その他にもフロ .. #ロードバイクJP
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