@kozy0421 この投稿をInstagramで見る @kozy0421がシェアした投稿 お仕事前に轍屋ロード練🚴♂️ 宮ヶ瀬ライドでしたが 出勤時間があるので50キロで 途中離脱…💧 もっと凄い人達と走って勉強し…
タグ: #cyclocross
昨日はやっとの休みだが事務仕事などが襲ってきて休日ライド🚴♂️は お昼頃に終了… お仕事して、夜はジムで30分こいで汗を出し… ランニングマシーンで2時間走🏃♂️ 2時間走るなんて高校生以来（笑） 整骨院で右膝のニーインを少し修正してもらい、マイペ .. #ロードバイクJP
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木曜夜は轍屋ロード練🚴♂️ 仕事の都合がつけば勉強しに参戦‼︎ 昨日は、SuperXでトレーニングライド‼︎緑山周回を9周… 勿論、先頭集団には着いて行けず ひとりでトレーニング‼︎ 時々、タヌキさんと遭遇するが 苦しくて癒されない😅 熟練者の動き .. #ロードバイクJP
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今回のテーマは… 【焦らない‼︎焦らない‼︎だけど、手を抜かない‼︎】 今回は、トレーニングを兼ねてAllez sprint ではなく シクロバイクで… いつもより、トルクを1.5倍使ってる気がした… ギアが少ないから、登りがシンドイ😤 辛くても .. #ロードバイクJP
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恩田川の桜🌸も咲き始めました‼︎ 桜を眺めながら自転車で通勤できるのは 幸せである。 #cannondelesuperx #cannondele #cycling #roadbike #cyclocross #ロードバイク #自転車好きな人と繋 .. #ロードバイクJP
@kozy0421 この投稿をInstagramで見る 野本孝司(@kozy0421)がシェアした投稿 恩田川の桜🌸も咲き始めました‼︎ 桜を眺めながら自転車で通勤できるのは 幸せである。 #cannondelesupe…
S-WORK CRUXのオーバーホールをご依頼頂きました！ コロナ禍の影響を受けてなかなか大会の開催が困難となっておりましたが、今週末いよいよレース再開！ ご活躍期待してます😁👍 #sworks #sworksbikes #crux #swork .. #ロードバイクJP
@aldinacyclery この投稿をInstagramで見る ALDINAcyclery(@aldinacyclery)がシェアした投稿 S-WORK CRUXのオーバーホールをご依頼頂きました！ コロナ禍の影響を受…
仕事前にサクッとライド🚴♂️ チューブレスタイヤに変えてから 滑らかでしっとりした感じが堪らない‼︎ #cannondelesuperx #cannondele #cycling #roadbike #cyclocross #ロードバイク # .. #ロードバイクJP
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今回のテーマは… 【頑張らない‼︎ だけど、手を抜かない‼︎】 筋力の使用量の幅を考え いかに心地良いギア… 心地良いケイデンス… そのピンポイントを探しながらライドする 少しでも重く感じたら一枚下げる‼︎ ケイデンス高めに .. #ロードバイクJP
@kozy0421 この投稿をInstagramで見る 野本孝司(@kozy0421)がシェアした投稿 今回のテーマは… 【頑張らない‼︎ だけど、手を抜かない‼︎】 筋力の使用量の幅を考え いかに心地良いギア… …
本日は休みだが雨なんで外を走れないからジム練‼︎ ランニング 6km バイク 210w / 15 mins 4セット カラダから毒素が沢山でた気分… このトレーニングは、カラダも絞れそうだから継続したいと思う #cannondelesuperx #c .. #ロードバイクJP
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仕事前にサクッとONEKAN 🚴♂️ 時間が無くてもっと回したかった… #cannondelesuperx #cannondele #cycling #roadbike #cyclocross #ロードバイク #自転車好きな人と繋がりたい .. #ロードバイクJP
@kozy0421 この投稿をInstagramで見る 野本孝司(@kozy0421)がシェアした投稿 仕事前にサクッとONEKAN 🚴♂️ 時間が無くてもっと回したかった… #cannondelesuperx #ca…
涼しくなってきたので 🚴♂️CYCLING 北山通 京都植物園🍁の 入り口よこの “In the GREEN” でランチ してきました。 日替わりのプレートと タコス🌮トッピングの🍕 メキシカン🇲🇽なのか イタリアン🇮🇹なのか 何食べ .. #ロードバイクJP
@stringer_bloodsr この投稿をInstagramで見る Satoru Stringer ♾(@stringer_bloodsr)がシェアした投稿 涼しくなってきたので 🚴♂️CYCLING 北山通…
轍屋ロード練に参戦🚴♂️ ゆるく行くって言ってが 身体が温まると… やはりスイッチオン💦 皆さん、早い、強い、優しいの三拍子‼︎‼︎だが 海岸沿いで着いて行けず、3回ちぎれてしまい、強風と絶望感に耐えながら走る💨 伊勢原から脚がお亡くなりになり 若人 .. #ロードバイクJP
@kozy0421 この投稿をInstagramで見る 野本孝司(@kozy0421)がシェアした投稿 轍屋ロード練に参戦🚴♂️ ゆるく行くって言ってが 身体が温まると… やはりスイッチオン💦 皆さん、早い、強い、優し…
日曜日の朝は、轍屋ロード練に参加させて頂きました🚴♂️ これまた、色々と初体験させて頂きました❣️ ローテーションしながらライドを経験し、楽に早く‼️ 早いなぁ…と思いサイコンを見ると45キロ😤 仕事の関係で皆さんと走りきれず、大磯の手前て .. #ロードバイクJP
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登りの練習がしたいと思い、 Fj原先生にコースを考えて頂き 後ろ姿を眺めながら、ダンシングの練習🚴♂️ 脚の筋力を分散しながら、リズムを崩さぬ様に心掛けて… 初ゼブラ🦓でビジネスモデルのアイデア💡が浮かんでしまい、朝食タイムが1時間💦 雑談しながら走 .. #ロードバイクJP
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轍屋さんでSPD XTRのペダルとLAKEのシューズを装着‼︎ 今年はシクロクロス、グラベルにもチカラを注いでみようかと思います‼︎ 頑張って楽しもう♪ #cannondelesuperx #cannondele #cycling #roadbik .. #ロードバイクJP
@kozy0421 この投稿をInstagramで見る 野本孝司(@kozy0421)がシェアした投稿 轍屋さんでSPD XTRのペダルとLAKEのシューズを装着‼︎ 今年はシクロクロス、グラベルにもチカラを注いでみよ…
