あぁ~弱ってるぅ😭 ヒィヒィでした💦 #ロードバイク #ロードバイク女子 #ロードバイク初心者 #ロードバイクのある風景 #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイクのある生活 #ロードバイク大人女子 #ロードバイク最高 #ロードバイク夫婦 # .. #ロードバイクJP

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時々、雨上がり ※音が出ます 心拍計測して上がらんよう練習 今日は体も脚も重かったけど 体幹で回せてる感覚は良い 山のテラスで小休止して お寺の中のレストラン 食後は珈琲映画談義 サッと走って補給 行きはお山経由 帰り道は平坦 課題は減量 上りでは .. #ロードバイクJP

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時々、インド 二日酔いにはカレーやねと思ったので、大雨防風の中、車に弐号機を積んで奥様とインド料理へゴー。食後にショップで愛車のメンテナンスなんす。カレーはボリューム満点美味しさ満点。バイクはコラムカットしてチェーンはおニューに交換でがんす✨( ;´ .. #ロードバイクJP

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時々、トンカツ ※話長いです ※斜めにしたっただけ 今日は気温が高くて今年初の上下半袖ジャージ お目当ての鮪丼屋さん臨時休業でランチ難民 何軒か探しとんかつひろ喜で上ロース定食 東京で食べた大吉のデミカツに似てるな 美味しくてボリューム満点お手頃価 .. #ロードバイクJP

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時々、ソロ チェーンおニューにしたので慣らし兼ねてソロ100km。ホームコース勝尾寺スタートからの亀岡でトンカツ食うやつ。帰りの山道で鳥の鳴き声が気持ち良過ぎてホケーッとする。山尊い。ほんで距離稼ぐのに銭原周回して閉まってる双子屋さんへ。いつものコン .. #ロードバイクJP

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. 🍠 #冷やし焼き芋 🍠 . . ご近所にある焼き芋屋の @imozo707 #芋蔵 さん🎶🎶 . . 暴飲暴食期に入ったので こりゃお芋さん食べよっ(о´∀`о)🙏💓💓 . . ここの店主さんが 【 #冷やし焼き芋ダイエット 】中なんです❣️ えぇ .. #ロードバイクJP

@mana_sportsbeauty この投稿をInstagramで見る @mana_sportsbeautyがシェアした投稿 . 🍠 #冷やし焼き芋 🍠 . . ご近所にある焼き芋屋の @imozo707 #芋蔵 さん…

時々、ジテツウ 昨日の東京は寒かったけど、今朝の大阪は半袖でも暑い。少し痩せたのに、数日間の不摂生で少し太った。新緑が綺麗だ( ;´Д`)ハァハァ #壱号機 #カフェレーサー #寒がりの暑がり #暑がりの寒がり #ダイエットするする詐 .. #ロードバイクJP

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時々、さくら 咲き出した通勤路の( ;´Д`)サクラ #壱号機 #カフェレーサー #ダイエットするする詐欺 #時々 #さくら #サクラ #桜 #春 #通勤路 #サクライド #ロードバイク #自転車のある生活 #自転車のある風景 #ロ .. #ロードバイクJP

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時々、さくら 寄り道( ;´Д`)サクラ 金曜日に落車しましたが、土日、大人しくしていたので、だいぶ痛みが減りました。なので、軽めのギアでゆっくり通勤。10日程前、全く無かった桜がほぼ満開。友人が来る週末まで持って欲しい ( ;´Д`)サクラ .. #ロードバイクJP

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時々、ジテツウ 咲く気配すらない( ;´Д`) #壱号機 #カフェレーサー #ダイエットするする詐欺 #時々 #ジテツウ #春 #桜 #ロードバイク #鉄下駄 #自転車のある生活 #自転車のある風景 #スターバックス #キープレ .. #ロードバイクJP

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時々、さくら 寄り道( ;´Д`)サクラ クルクルと回ったら 目が回るやついる⁉︎ ※動画視聴注意3 #壱号機 #カフェレーサー #ダイエットするする詐欺 #時々 #さくら #サクラ #春 #寄り道 #サクライド #ロードバイク .. #ロードバイクJP

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1人ぼっち🚴‍♀️💨で、でえたらぼっち⁉️ #サイクリング #ダイエットおじさん #ロードバイク #ピナレロ #ピナレロラザ #cycling #diet #roadbike #pinarello #pinarellorazha # .. #ロードバイクJP

@katsuuuuunn この投稿をInstagramで見る @katsuuuuunnがシェアした投稿 1人ぼっち🚴‍♀️💨で、でえたらぼっち⁉️ #サイクリング #ダイエットおじさん #ロードバイク #ピナ…

時々、ジテツウ 朝はまだ冷える( ;´Д`) #壱号機 #カフェレーサー #路上喫煙は止めましょう #ダイエットするする詐欺 #時々 #ジテツウ #ベンチ #ロードバイク #自転車のある生活 #自転車のある風景 #ロードバイクの .. #ロードバイクJP

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時々、ジテツウ 今朝は雪パラパライド。 指もげそう( ;´Д`)ハァハァ #壱号機 #カフェレーサー #nohelmetnoride #時々 #ジテツウ #朝 #冬 #雪 #ロードバイク #鉄下駄 #自転車のある生活 #自転車の .. #ロードバイクJP

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時々、ジテツウ 今朝は冷える ( ;´Д`)-1℃ 下りは顔面、耳死亡 指も死亡、変速困難 #壱号機 #カフェレーサー #寒くなると自転車が億劫 #ダイエットするする詐欺 #時々 #ジテツウ #冬 #ロードバイク #鉄下駄 # .. #ロードバイクJP

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