探検ライド🚴‍♀️🌳✨続き🍄✨ メロンパンみたいなキノコ発見👀‼️ メロンパンみたいに見えませんかね😂🍄 森の中はキノコや赤トンボが秋の訪れを知らせてくれてますよ✨🍁でもまだまだ暑いので水辺に向かってしまいますが🚴‍♀️🌳🤣 湧水は冷たくて癒されます .. #ロードバイクJP

@ryoko3814 この投稿をInstagramで見る @ryoko3814がシェアした投稿 探検ライド🚴‍♀️🌳✨続き🍄✨ メロンパンみたいなキノコ発見👀‼️ メロンパンみたいに見えませんかね😂🍄 森の中はキノコや赤…

ちょっとスタバまで🚴‍♀️☕✨🌇 久しぶりに夜走ったら最高😎 少し乗るだけでも気分転換になりました🙌🎶 スタバのおさつフラペチーノで秋を感じてきました🍠ザクザクした食感もあって美味しかったです😋💕 また夜ライド行きたくなりましたが時間できたらやっぱ .. #ロードバイクJP

@ryoko3814 この投稿をInstagramで見る @ryoko3814がシェアした投稿 ちょっとスタバまで🚴‍♀️☕✨🌇 久しぶりに夜走ったら最高😎 少し乗るだけでも気分転換になりました🙌🎶 スタバのおさつフラペ…

23,5,17 この間の日曜日のこと 以前からデザインが気に入ってた #dotout のジャージが、在庫セールで70%近く割引きされてました! 気に入ったデザインでサイズもあった(ちゃんと試着までやった)ので、購入しました😊 買い物は縁だとつくづく思い .. #ロードバイクJP

@m.mtd_mattsu99 この投稿をInstagramで見る @m.mtd_mattsu99がシェアした投稿 23,5,17 この間の日曜日のこと 以前からデザインが気に入ってた #dotout のジャージが、在庫…

昨日のお花見ライド🚴‍♀️🏵️🌿🦋✨ 湧水に椿が流れてて素敵な感じでした✨ 久しぶりの蝶々も撮れて嬉しかったな😆💓✨🦋✨📸 最近は忙し過ぎて泣きそうだったけど綺麗なお花と蝶々に癒されて復活🙌今週も頑張れそうです🥰 #サイクリング #サイクリング女子 .. #ロードバイクJP

@ryoko3814 この投稿をInstagramで見る @ryoko3814がシェアした投稿 昨日のお花見ライド🚴‍♀️🏵️🌿🦋✨ 湧水に椿が流れてて素敵な感じでした✨ 久しぶりの蝶々も撮れて嬉しかったな😆💓✨🦋✨📸 …

昨日の珈琲ライド🚴‍♀️❄️☕ シャリシャリした雪で雪だるま作ってみました☃️😏❄️ ウサギ年って事で雪ウサギにしてみましたが個性的ですかね🐰🤣 お昼は手作りパンとリンゴ😋🥪☕🍎 カンパーニュサンドはBLTにしました🥓🥬🍅 自然の中でリフレッシュ出 .. #ロードバイクJP

@ryoko3814 この投稿をInstagramで見る @ryoko3814がシェアした投稿 昨日の珈琲ライド🚴‍♀️❄️☕ シャリシャリした雪で雪だるま作ってみました☃️😏❄️ ウサギ年って事で雪ウサギにしてみました…

今年も皆様のコメントやいいねに励まされ、楽しくインスタ投稿できました✨本当にありがとうございます🎶 嬉しい限りです🥰(返事が適当になったりスイマセン) 今年最後の投稿は、一眼レフで撮ってもらった写真で終わりにします📸やっぱりカメラ向けられるとピースしち .. #ロードバイクJP

@ryoko3814 この投稿をInstagramで見る @ryoko3814がシェアした投稿 今年も皆様のコメントやいいねに励まされ、楽しくインスタ投稿できました✨本当にありがとうございます🎶 嬉しい限りです🥰(返事が…

初日の出ライド🚴‍♀️🌅✨ 今年も綺麗な初日の出を見られて1年頑張れそうです🤣🙌☀️✨🎶 そしてごまあん&甘酒で良いスタートです🙌 次はお参りライドへ行ってきます🚴‍♀️⛩️🌲 #自転車のある風景 #自転車女子 #サイクリング女子 #グラベル .. #ロードバイクJP

@ryoko3814 この投稿をInstagramで見る @ryoko3814がシェアした投稿 初日の出ライド🚴‍♀️🌅✨ 今年も綺麗な初日の出を見られて1年頑張れそうです🤣🙌☀️✨🎶 そしてごまあん&甘酒で良…

🌲❄️珈琲ライド🚴‍♀️☕🌲❄️ 寒い~のでホットコーヒーが更に美味しく感じました😁🎵 アップルパイも残り火で炙ってみましたが正解🙆 焦げ目がまた香ばしくなってウマウマでした😋🍎 #自転車のある風景 #自転車女子 #自転車 #グラベル #グラベル .. #ロードバイクJP

@ryoko3814 この投稿をInstagramで見る @ryoko3814がシェアした投稿 🌲❄️珈琲ライド🚴‍♀️☕🌲❄️ 寒い~のでホットコーヒーが更に美味しく感じました😁🎵 アップルパイも残り火で炙ってみました…

ニャッホ~😀🐾 紅葉で綺麗に色づいた山やカラフルな落ち葉や可愛いお花を見れてルンルンライドが出来ました🚴‍♀️🎶🍁🍂🍃🏵️🥰☘️ 朝晩は冷え込みだしましたが風邪引かないように気をつけましょうね☃️🧣🧤❄️ #サイクリング女子 #サイクリング #サ .. #ロードバイクJP

@ryoko3814 この投稿をInstagramで見る @ryoko3814がシェアした投稿 ニャッホ~😀🐾 紅葉で綺麗に色づいた山やカラフルな落ち葉や可愛いお花を見れてルンルンライドが出来ました🚴‍♀️🎶🍁🍂🍃🏵️🥰…

ごきげんよう👋😆 久しぶりのライドは楽しいですね🚴‍♀️🎶 鹿火屋さんで休憩のつもりが長い時間遊んでしまいました🤣まず芋ぐし食べて万歳🙌🎶 めっちゃ美味しいです😋💕 次は竹馬にチャレンジしましたが無理でした😂✌️ イチョウの葉は黄色の絨毯のようで綺麗 .. #ロードバイクJP

@ryoko3814 この投稿をInstagramで見る @ryoko3814がシェアした投稿 ごきげんよう👋😆 久しぶりのライドは楽しいですね🚴‍♀️🎶 鹿火屋さんで休憩のつもりが長い時間遊んでしまいました🤣まず芋ぐし…

今日の城岱です。 天気☀/曇 気温4℃ 風強し 今シーズンラスト城岱ヒルクライム。 2ヶ月半ぶりの運動でした(笑) 9月にコロナにかかりそれ以来気力体力ともに全くなくなり、本日やっと気が向きました(笑) まぁここからまた色々頑張りましょうか😁 それにして .. #ロードバイクJP

@hiroyuki0168 この投稿をInstagramで見る @hiroyuki0168がシェアした投稿 今日の城岱です。 天気☀/曇 気温4℃ 風強し 今シーズンラスト城岱ヒルクライム。 2ヶ月半ぶりの運動でした(笑…

週末の近場パトロール🚴‍♀️✨ 久しぶりにサイクリングロードで軽いリハビリライド行ってきました🎵 少しでも自転車でお散歩リフレッシュできました😀✨ 夕焼けに照らされたコスモスやイチョウ葉やススキが綺麗で癒されました🌇😊☘️ 日が暮れるの早くなりました .. #ロードバイクJP

@ryoko3814 この投稿をInstagramで見る @ryoko3814がシェアした投稿 週末の近場パトロール🚴‍♀️✨ 久しぶりにサイクリングロードで軽いリハビリライド行ってきました🎵 少しでも自転車でお散歩リフ…

🌳✨ちょっと前の珈琲ライド🚴‍♀️🌳✨☕ ひんやりしてきた空気が何とも心地よくて気分が良くなります☘️やっぱり自然の中は静かで落ち着きます✨ #自転車のある風景 #自転車女子 #サイクリング日和 #サイクリング女子 #グラベル #グラベルロード .. #ロードバイクJP

@ryoko3814 この投稿をInstagramで見る @ryoko3814がシェアした投稿 🌳✨ちょっと前の珈琲ライド🚴‍♀️🌳✨☕ ひんやりしてきた空気が何とも心地よくて気分が良くなります☘️やっぱり自然の中は静か…

こんにちは👋😃 秋晴れが続いて嬉しいですね😀✨🍂☀️ 新しいウェアを着てみました🎶 温度調節が難しい今の時期にピッタリなウィンドブレーカー✨着心地も😉👍️ たまにはクールなデザインも良いかしらね😳✌️ #dotout #dotoutsport #d .. #ロードバイクJP

@ryoko3814 この投稿をInstagramで見る @ryoko3814がシェアした投稿 こんにちは👋😃 秋晴れが続いて嬉しいですね😀✨🍂☀️ 新しいウェアを着てみました🎶 温度調節が難しい今の時期にピッタリなウィ…

近場パトロール🚴‍♀️🍂🍃その② 久しぶりに佐久発電所に行ってみました✨ 春はお花見スポットで桜が綺麗な場所で屋台が出てたり賑わってますが今の季節は誰もいない寂しい雰囲気で私は好きです😎✨ セブンティーンアイスのミルクあずきもなかはつぶあんで美味しか .. #ロードバイクJP

@ryoko3814 この投稿をInstagramで見る @ryoko3814がシェアした投稿 近場パトロール🚴‍♀️🍂🍃その② 久しぶりに佐久発電所に行ってみました✨ 春はお花見スポットで桜が綺麗な場所で屋台が出てたり…