@rodbike_like._.fx この投稿をInstagramで見る @rodbike_like._.fxがシェアした投稿 今日は昨日走れなかった登りの感じを見るために走ってきました 昨日の投稿に個人差があるけど”足…
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今日はパワートレーニングを中心に練習してきました 52×13でシッティングで登って上半身と下半身の身体の使い方やポジションを安定させることを意識して走りました ラスト500メートルからが非常に長く感じてメンタルがすごくやられます、、 ※写真は今日 .. #ロードバイクJP
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昨日の練習の時の写真 この時は午前中も練習したので午後は写真を撮る時間を作ってたくさん写真撮りました 最近前より日が落ちるのが遅くなってきたので暗くなる前に家につけるようになってきました😄 あと皆さんに聞きたいのですが 普段練習する時に練習輪とレ .. #ロードバイクJP
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今日は偶然お会いしたT村さんに 牽いて頂いて、河口まで。 ． ペースが一定でペダリングも綺麗なので、 すげーなー楽だなぁーと思っていたら、 あっという間河口に到着。 ありがとうございましたー😊 ． その後後輩君と二人で久々の葛西臨海公園まで行ったものの .. #ロードバイクJP
@sekki0777 この投稿をInstagramで見る @sekki0777がシェアした投稿 今日は偶然お会いしたT村さんに 牽いて頂いて、河口まで。 ． ペースが一定でペダリングも綺麗なので、 すげーなー楽だなぁーと…
今日は午前と午後の2部練でした 午前はフォームを固めてペダリングを綺麗に回すことを意識して登りメインの練習をやり 午後は30秒もがき90秒レストを5本やったあと競走のインターバルを4本やりました 帰りの向かい風が強すぎて25㌔も出ませんでした .. #ロードバイクJP
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s-works tarmac sl7ができるまではまだまだpinarello princefx 乗っていきます 楽しみと同時にやっぱり3年ピナレロ乗ってきたので寂しさもあります 毎日投稿12日目 #ロードバイク #ロードバイクのある生活 # .. #ロードバイクJP
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スマホのポートレートに最近ハマってます この感じの撮り方めっちゃ好き 毎日投稿5日目 #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ロードバイク好きな人と繋がりたい #roadbike_jp #エアロロード #ピナレロ #ピナレロプリ .. #ロードバイクJP
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120キロライド🚴♂️🚴🚴♀️ 坂キツすぎて一生登りきらないかと思った、、 最近距離乗ってるので強くなってきているのかな 毎日投稿7日目 #ロードバイク #ロードバイクのある生活 #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイクj .. #ロードバイクJP
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今日は一週間の汚れを落とすため洗車！ みんなさんはどんなふうに洗車していますか？ 毎日投稿4日目 #ロードバイク #ロードバイクjp #ロードバイクのある風景 #ロードバイク好きな人と繋がりたい #エアロロード #ピナレロ #ピナレロ .. #ロードバイクJP
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毎日投稿3日目 今日は雪に滑って立ちごけしました もう少し遅い時間に行くようにします #ロードバイク #ロードバイクのある生活 #ロードバイクのある風景 #エアロロード #ピナレロ #ピナレロプリンス #ピナレロプリンスfx #レ .. #ロードバイクJP
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午前の午後の二部練で 今日は80キロくらい走りました 徐々に調子も上がって来た #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイクjp #エアロロード #ピナレロ #ピナレロプリンス #ピナ .. #ロードバイクJP
@rodbike_like._.fx この投稿をInstagramで見る @rodbike_like._.fxがシェアした投稿 午前の午後の二部練で 今日は80キロくらい走りました 徐々に調子も上がって来た #ロードバイ…
今日は山山山 山あるある登っていて気づいたらインナーローになっている「え、もうギアない」 毎日投稿6日目 #ロードバイク #ロードバイクのある生活 #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイクjp #エアロロード #ピナレロ .. #ロードバイクJP
@rodbike_like._.fx この投稿をInstagramで見る @rodbike_like._.fxがシェアした投稿 今日は山山山 山あるある登っていて気づいたらインナーローになっている「え、もうギアない」 毎…
今日は100キロライド 補給食を持っていったおかげでいつもより楽に走れました 向かい風が強すぎて何回引き返そうと思ったことか、、 今月は1500キロ目標で走っていきます。🤞🤞🚴♂️🚴♂️ 毎日投稿1日目(明日やるかはわかりません笑) #ロ .. #ロードバイクJP
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じゃがりこ＆ピナレロ 毎日投稿2日目 #ロードバイク #roadbike #ロードバイクのある風景 #roadbike_jp #ピナレロ #ピナレロプリンス #ピナレロプリンスfx #ピナレロプリンスfxディスク #レーシングゼロ .. #ロードバイクJP
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今日は後輩二人と文明堂迄。 出始めは4℃前後と寒かったけど、 空気が綺麗で富士山も綺麗に見れるし、 天気も良くて最高でした。 ． 年末の文明堂は大混雑。 一応お安くなったカステラは買えたのでよかった。 ． また行きましょう！ ． #文明堂 #文明堂 .. #ロードバイクJP
@sekki0777 この投稿をInstagramで見る @sekki0777がシェアした投稿 今日は後輩二人と文明堂迄。 出始めは4℃前後と寒かったけど、 空気が綺麗で富士山も綺麗に見れるし、 天気も良くて最高でした。…
