Intervalltraining am Arakawa 8xTabataintervalle, d.h. ein Tabataintervall bedteht aus 8x20s maximaler Belastung und 10s Pause .. #ロードバイクJP @shirahamaderuku この投稿をInstagramで見る @shirahamaderukuがシェアした投稿 Intervalltraining am Arakawa 8xTabataintervalle, d… もっと見る
