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今朝は朝練行ってきました～！ 今日は暑かったですねぇ🔥 田んぼがいい感じに緑色で癒されました☺️ 今朝は時間が中途半端だったので、いつもと違うルートへ。やはりちょっとした登りでもスルスル脚が回って最高です😁(2、3枚目写真) もう楕円リング止められ .. #ロードバイクJP

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まったりライド . なかなかメニューや高強度トレをやりたくない日って突然やってくる。 . 何にも考えずにまったり好きなペースで走る。 . 今日は自分の誕生日会で「すき焼き」にビール . 罪悪感が残らないようにカロリー消費 . 70kmほど走った最後に3 .. #ロードバイクJP

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Rキャリパー粉砕 . ブレーキパッドの交換ついでにブリーディングしてると 何やらブレーキの動きが悪い事に気づく。 . ピストンが上手いこと動いてない？ ピストンを触るとジャリジャリ言ってる。 砂が噛んでるのか？ ピストンを戻すときに斜めに戻したのか？ .. #ロードバイクJP

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はりちゅうエンデューロ . Generations cup GⅠ . がっつり60分のエンデューロに初参戦 自分の戦闘力で1時間耐久できるか不安はあったが、 最近参加させてもらってる早朝練のお陰で 何となく大丈夫な気はしてた。 . 今回は自分より戦闘力 .. #ロードバイクJP

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はりちゅうエンデューロフェスティバル（夏） . Generations cup GⅠとOrdeal 試 12に参戦。 . 午前のエンデューロは雨でコンディション最悪。 もともと午後のOrdealが本命だったため、 安全第一にでそこそこで13位。 . .. #ロードバイクJP

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金剛山 . 初金剛山アタック . 気温計〜金剛山ロープウェイ 6.13km 6.8% . タイムは24:09 . んー微妙… 早い人で17分前後 異次元の速さ . 20分台で登れるようになりたい . またタイムアタックしに行こう！ . #roadbi .. #ロードバイクJP

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朝練に行ってきました。 もっと早い時間にでないと暑いですね、、、 精進します。 田舎なんで、信号も少なくストレスフリーで気持ち良いです。 #ロードバイク #朝練 #ロードバイクのある風景 #ロードバイクjp #ロードバイク日和 #feltbicyc .. #ロードバイクJP

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