フィッティング🚴‍♀️ ロードバイクのポジションフィッティングを受けに 大阪のベックオンさんへ。 今までポジションは参考書等で調べ設定していましたが… 今更ながらこれで合ってるのだろうかと。 ベストポジションに合わせるともっと楽に早く走れるのではと いう .. #ロードバイクJP

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仕事終わりから追い込みライド🚴‍♀️💨 9連勤中の中日!早く終わったのでいつものコースへ👍 行きも帰りも向かい風🍃🌀🍃 しかしそれも気にならない程調子がいい😆 でも明日は3時半おきの仕事… もっと距離を走れる状態だけど… まぁこれぐらいで😅 自分の体の中 .. #ロードバイクJP

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仕事前にサクッと🚴‍♀️✨ 遅番続きで寝不足… 朝起きると体がだるく今日はあかん😮‍💨 でも少しだけと走りだすと…ん? 調子がいい!!なんで😅 でも仕事前なので強度はそこそこに…でも踏んでしまう そしていつものコースから少し外れ イケメンの大集合がかかっ .. #ロードバイクJP

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仕事前に🚴‍♀️✨ 本日も同じコースーへ 50キロをただ全開で走る… 何が面白いのかと思われるだろうけど なんか色々自分のことが分かってきて面白いんです。 ここ最近休みの度に雨にやられて 丸一日ロングに行けない。 空いた時間にトレーニングと思い 毎回同じ .. #ロードバイクJP

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仕事終わりからのトレライド🌞🚴‍♂️ 午後3時、気温35℃… かなりキツいトレーニングになることを覚悟。 サイコンの温度表示を見てさらにキツくなる… 38℃!!?えっ、 そして信号待ちで止まるとアスファルトの熱気 体感で50度を超えている感じ… 汗が滝の .. #ロードバイクJP

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強度高めトレーニング🚴‍♀️✨ ガーミン先生よりリカバリー完全回復の通知!🔔´- でも…回復してるはずなのに仕事疲れなのか調子いまいち😣 どうしよか考えながら支度を… そしてウェアも何するのかも迷い😑💭 パンツにするのか短パンで行くのか… 迷った挙句パン .. #ロードバイクJP

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朝練ライド🚴‍♂️😰 午前中の空き時間に少しでもトレーニングと思い💨 5時に起床!外に出てみると真冬並みの気温🥶無理… 日が昇るのを待って7時スタート…それでも6℃🌡😣 時間が無いのでインスタ映えスポット50キロのコース! 気球を探しに👀加西市へ 鶉野飛 .. #ロードバイクJP

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リカバリー!?🚴‍♀️✨✨ GARMIN先生が回復まで後16時間と言っている… 大人しく映画でも🎥観てすごそうかと… でもじっとしてられないんですよね😅 ということで仕事終わりからリカバリーライド🚴‍♀️💨 北条鉄道網引駅の大イチョウを見に行くルートで😊 .. #ロードバイクJP

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仕事前の朝練☀️.° 明日から当分雨予報なので…サクッとトレーニング💪 ひまわりの丘公園では向日葵が🌻満開なので 撮影を兼ねて📸小野方面をぐるっと60キロ🚴‍♀️💨 畑一面に咲いた向日葵🌼🌼🌼が全てこちらを向いて パワーを送ってくれてる感じ✨✨😆 パワー .. #ロードバイクJP

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