@s2ktcrucchy この投稿をInstagramで見る @s2ktcrucchyがシェアした投稿 せっかく幕張に行ったので マリンスタジアムにも寄りました⚾️ あ、最近野球からめっきり離れてしまった上に 当時はベイ…
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今日もiPhone12miniの夜桜写真を投稿🌸 この明るい照明をして星まで写す🌟 ２枚目は流れ星🌠まで写ってる。 手持ち、三脚不要、ポケットに入るってんだから カメラ📷の出番は遠のくよね😅💦 今日は朝から用事があったので その前にローラーをひと回し .. #ロードバイクJP
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休日出勤の今日はお仕事前に一発🚴♂️💨 早く終わったので帰りにもまた一発🚴♂️💨 一日中風が強い日だったのでなかなかにパワフルでした😁 いまは心地よい疲労感・・・を通り越して 単純に疲れてます🤣🤣🤣 ３月の走行距離 242.8km ・ ・ ・ .. #ロードバイクJP
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道幅は広く、路側帯も充分。 工場地帯な上、突き当たりは行き止まりのＵターン。 故に幹線道路に比べて圧倒的に交通量は少ない。 平日でもこの通り、何も走っていないことも多い。 歩道は3mはゆうにあり、そもそも人が歩いていない。 そんな中で起きた悲しい事故。 .. #ロードバイクJP
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風が強く吹いていても 青空の下で走れることは 素晴らしいと思います。 あ、今日はウォーキング出社だったので 帰宅後に「ローラー」ですけどね(爆) ３月の走行距離 509.1km ・ ・ ・ #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ロー .. #ロードバイクJP
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今日は午後には雨だと思ってました☂️ 雨が降る前にと思いはしました。 でも予報では11時頃から雨だったし 夜勤明けなので眠くて負けました😪 で、目が覚めたのは13時過ぎ🥱 窓の外を見ると、まだ降ってないではないか😫 でも猶予は無 .. #ロードバイクJP
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２日間休んだ後の朝活🚴♂️💨 今朝は気付くと細い月が東の空に🌙 朝から綺麗なものが見られて得をしました✨ ちなみに昨日、一昨日は仕事で21時帰宅。 一昨日は娘からたまには一緒に寝たいと言われ、 昨日は小学校卒業の娘へのサプライズレター書き💌 お父さ .. #ロードバイクJP
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今日の海は潮が引いていた。 干潟が露わになって、いつもと違う風景でした。 降りてみたらどんな生き物に出会えるのか🤔 魚が取り残されてたりして観察できそう😆⤴️ でも私は夜勤だ、仕事が待っている。 それにきっと漁協の方に怒られてしまう😅 .. #ロードバイクJP
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運動の後にコレ飲んでます。 先日、とうとう大きくなりました🤣 理想の筋肉と言うか、ケアするイメージか？🤔 今日は夜勤の合間だったけど 目覚ましよりもかなーり早く目覚めてしまい 予定してなかったけど30分ほどローラーを。 ところでVO2 .. #ロードバイクJP
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アクアラインをバックに×３枚。 ふと見ると同じ構図が増えていたので まとめて投稿。 １枚目は晴天時に一眼で📷 ２枚目は夜明け直前、クルマのライトが綺麗✨ ３枚目は今朝のアクアライン。 今朝は始めの10kmまでは良かったけど それから急激に爆風😨💦 向 .. #ロードバイクJP
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本日の朝活は娘とウォーキング🚶♂️🚶♀️ 色々な話をしながら歩く時間はとてもだいじ☺️✨ 8km、1時間40分、結構歩いたでしょ😊✨ お昼は館山へ家族でお出掛け🚙💨 ディーン・フジオカが絶賛した 居酒屋台北のスパイスチキンカレ .. #ロードバイクJP
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今朝の朝活は気合いを入れました🔥 ウォーミングアップと回復走の計測を別に分けて 40km全てを割と真面目に走ってみました🚴♂️🔥 34、欲を言えば35に届かせたい気もしますが それをやると一日が終わってしまうのでヤメ(笑) たまにはこうしてメリハリを .. #ロードバイクJP
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レーゼロがオーバーホールから 帰ってきました😆⤴️ やっぱり気持ち良くブン回せるって素晴らしい🔥 ローラーだからこそ際立つ軽さ⤴️ 私の場合、トレーニングではなく フィットネスなので、気持ち良さが重要👍✨ 良い汗かけました😆💦✨ ３月の走行距離 35 .. #ロードバイクJP
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昨夜の満月🌕は綺麗でしたね☺️ 久しぶりに撮りました🌕🔭📷 ２枚目をご覧下さい☺️✨ 今日も無事に２月の締めライド🚴♂️💨 走り始めは風ありでしたが、終わる頃には穏やかに😊 金田の潮干狩り場にいる恐竜さんと一緒に📸 何とか月の目標1000 .. #ロードバイクJP
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外を見たらやっぱり強風。 諦めて朝イチローラー🚴♂️🔥 今のローラーはそこそこ鍛えられてる気がする。 明日は風が収まるらしい。 月の締めに楽しめるかな？ ところでたまにガーミンさんの通信が切れる。 ケイデンス、パワー、心拍全部落ちる。 数十秒だけど .. #ロードバイクJP
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