本日は、隙間時間(1時間空いた)でアップダウンコース【20km】を全力で走ってきました🚴‍♂️💨 短距離でも意識変えるだけでとても疲れました。 来週から家庭の事情により、1週間だけ忙しい毎日になると思います。 長く乗れる日が見当たらないので、隙間時間 .. #ロードバイクJP

@ken__kenmami この投稿をInstagramで見る KEN(@ken__kenmami)がシェアした投稿 本日は、隙間時間(1時間空いた)でアップダウンコース【20km】を全力で走ってきました🚴‍♂️💨 短距…

ブルベでは完走できませんでしたが、次の目標に向かって頑張ってます😤 5月。長距離グラベルイベントで、見たことない映像をお届け出来ると思います🎥🚴‍♂️ 上りを強化🏔 #グラベル #grx #3t #3tbike #uuumネットワーク .. #ロードバイクJP

@ken__kenmami この投稿をInstagramで見る KEN(@ken__kenmami)がシェアした投稿 ブルベでは完走できませんでしたが、次の目標に向かって頑張ってます😤 5月。長距離グラベルイベントで、見…