@shigehito_tokumitsu この投稿をInstagramで見る @shigehito_tokumitsuがシェアした投稿 【チャリンコ朝活】定点ライド41km 5:00起床 5:45出発 7:25帰還 日の…
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【チャリンコ朝活】定点ライド 4:45起床 5:40出発 走行距離43km 今朝も、お天道様は雲隠れ☁️☁️☁️ 天気予報ではにわか雨☔の予報だったが、最後まで降らなくてよかった… 昨夜までの雨で、地面が濡れていたので、いつもより2～3km/hス .. #ロードバイクJP
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Hello 2022⛩✨ 今年も元気に‼️ 心も身体も健康で🥂‼️ Your mind and body are healthy‼️ どうぞ宜しくお願い致します🎍☺️🚴♀️🌅👍⛩✨🎉🗻🦅🍆 #happynewyear #あけましておめで .. #ロードバイクJP
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【チャリンコ朝活】定点ライド 5:00起床 5:55出発 今朝の日の出、朝焼けは綺麗だった～☺️ こういう時に、「早起きは三文の徳」と思う。 台北は、明日からは天気が崩れる☂️らしい… 明日の朝活は中止かな… #海外生活 #台湾 #朝焼け # .. #ロードバイクJP
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【定点チャリンコ朝活】 5:00起床 5:50出発 いつもの朝活コースを快走～🎵 しかし、お天道様は、ずっと雲隠れ☁️。 今朝の気温は21度。 少し暖かく感じた。 前回の定点コースで、初めて平均時速27kmを越えたので、今回も平均時速27kmを目標に .. #ロードバイクJP
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【チャリンコ朝活】 5:00起床 5:45出発 久しぶりに日の出を拝むことができました。 お天気が良いので、いつもより20km多い、60kmも走行～☺️ 夕方にはテレビ番組の撮影があるけど、大丈夫かなぁ… #チャリンコ #朝活 #自転車 #自行車 .. #ロードバイクJP
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【健康生活】 チャリンコ朝活 定点+漁人埠頭 5:00起床 5:45出発 走行距離57.5km 今週の走行距離目標達成 定点ライドで終わる予定だったが、久しぶりのお天道様に誘われて、更に20km～！ 日の出の時間は夏より30分以上遅くなり、日の出の位 .. #ロードバイクJP
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【定点 チャリンコ朝活】 バリ島ではない、台湾北部の八里(BALI)～😆 5:00起床 5:50出発 走行距離37.8km 出発して五分ほどして小雨が落ちてきた。 小雨なので、そのままいつものコースを走ったが、折り返しで雨粒が大きくなってきた。 雨 .. #ロードバイクJP
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【健康生活】定点チャリンコ朝活 5:00起床 5:55出発 いつもの朝活コース 土曜日の朝は、散歩している人は平日より少ない。 多くのローディー達とすれ違った。 お天道様は、ずっと雲隠れ… 途中から雨が降りだした… お腹がすいた～(笑) # .. #ロードバイクJP
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【健康海外生活】 5時間半かけて、台湾北部の山、海、河をぐるりと回り台湾の自然を満喫～🎵 走行距離97km 獲得標高1,401m 本来、台湾北部の大屯山(標高1,076m)に登ろうと思っていたが、お天気が芳しくないので、標高400m級の二つの山のクラ .. #ロードバイクJP
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【健康生活】チャリンコ朝活 5:00起床 5:45出発 いつもの朝活コース38km。 日の出の時間には、お天道様は雲隠れ。 30分ほど経って少しだけ顔を出された。 今朝の台北の気温は22度。 台湾も、ようやくチャリンコの季節到来ですね！ #健 .. #ロードバイクJP
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【チャリンコ朝活】 今日は朝活の予定はしていなかったが、5:00にパッチリ目が覚めたので、のんびり走ってくることにした。 5:30の気温は27度、台北も朝晩は涼しくなってきた。 残念ながら、お天道様は雲隠れ。 代わりに、大地と戯れた～🎵 #朝活 .. #ロードバイクJP
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【朝活チャリンコ】 朝5:00起床 5:42出発 約一時間半のライド 走行距離は、約35km 曇り空で、お天道様は少しだけ拝めた。 今朝5:00の気温は26度。 だいぶ涼しくなってきた。 それでも帰宅時には汗でびっしょり！ 湿度が高いからなぁ～ 關 .. #ロードバイクJP
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【チャリンコ朝活】 5:00起床 5:40出発、チャリンコ朝活一時間半。 約30kmの走行。 朝活にはちょうどよい距離と時間かな。 今朝の日の出は5:37。 夏至の頃より、30分ほど遅くなった。 定点ではお天道様は雲隠れ。 20分ぐらい走ったところで .. #ロードバイクJP
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【チャリンコ朝活】 5:00起床、5:33出発 のんびり1時間半のポタリング。 今朝は、残念ながらお天道様は雲隠れ。 走行距離：28km 平均速度：23.7km/h 平均心拍数：127bpm #朝活 #自転車 #自行車 #腳踏車 #公路車 #ロード .. #ロードバイクJP
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