タグ: #iphone12promax

家族全員休みなので、全員で山徳さん @ryoutei_yamatoku に教えていただいた高井田からの葡萄坂へ。 登り始めてすぐに、嫁さんのクロスバイクのディレーラーハンガーがポッキリ。 叔父から譲り受けた10年以上前のバイクなので、修理できるかな💦 .. #ロードバイクJP

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昨日のライドより。 この夜景を見せてあげたくて登ってきました！ 2021.5.4 #iphone12promax #親子ライド #ポタリング #fujibikes #ロードバイク女子 #ロードバイクキッズ #trekbikes #玉 .. #ロードバイクJP

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昨日の帰りにてんしばへ。 空いてるだろうと思っていたら緊急事態宣言前の駆け込みか結構人手が多かったです。 ハルカスきれいに見えましたー 2021.4.24 #iphone12promax #親子ライド #ポタリング #てんしば #ロードハ .. #ロードバイクJP

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恩智神社だけではお父ちゃんの運動にならないので、足を伸ばして信貴山口駅まで。 日本で2路線にしかないケーブルカーの踏切へ来ましたが時間が合わずに動いてる姿は見せてあげられず。 2021.3.9 #bianchiデビューおめでとう #親子ラ .. #ロードバイクJP

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テレワーク仕事を終わらせてから玉祖神社さんまで。 服部川から登って初めて足つき無しで来れました！ 夕日を撮っていたらチェレステなゴーストが出ちゃったので、敢えてフロントフォークの先に持っていってみました。 2021.3.3 #玉祖神社 #高安山 .. #ロードバイクJP

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体脂肪を知って肥満対策！ 体脂肪とは？ 体にとって大事な組織です。 体脂肪には役割が主に3つあります！ 1.保温 2.衝撃吸収 3.栄養貯蔵です。 この役割の中で、いざというときに使えるよう「栄養を貯蔵する」役割によって“肥満体型“になっているかも！？ .. #ロードバイクJP

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基礎代謝を意識して健康的に痩せる！ 基礎代謝とは食べたものが体脂肪となるかどうかを左右する重要な要素です！ 基礎代謝を知りダイエットをすれば健康的に痩せ”リバウンド“しにくい身体になるでしょう！ 基礎代謝は常に消費され続けるエネルギーで、自分で意識しな .. #ロードバイクJP

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