#パリセヴェイユ はい! 12連休最終日 今日は平日扱いっぽかったので 行列店きてみた はい! 食べログ 3.98 の超絶有名店ですっ!! いやぁ。。。 外待ちから なかなか列も進まないし 着席しても なかなか提供されないし プンスカ気分でしたが .. #ロードバイクJP

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近場練 はい! ガーミン先生が オーバーリーチ ってずっと言い続けてるので 近場でガッツリ スプリント練してみました いつまで、 連鎖続けられるかなぁ!? うん、でも 全然脚廻らなくて 心拍あげるのタイヘンでした でも低強度と 高強度の使い分け .. #ロードバイクJP

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#美女補給 キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! シフト解ったら そりゃ行くよね(笑) #単なるストーカー #クリスマス限定ドーナツ うめぇぇぇぇぇええええ コーヒーできる前に ドーナツたぺちゃった (≧▽≦) #瞬殺 #美味しく食 .. #ロードバイクJP

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#カフェはしご はい! @rein___01 よーだちゃんから カフェへのお誘い キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! そりゃ行くよね #カフェラテ いただきましたぁ #カフェイン取り過ぎ 天気良いのに チャリ乗らずに お茶ばっかり .. #ロードバイクJP

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#ラーメンテロ #飯テロ キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! はい! ラーメンテロの リクエストあったので 前から気になってた #バラそば屋 きてみた #背脂チャッチャ系 つけ麺玉の系列店 うん ウマいにきまってますっ! #定期的に .. #ロードバイクJP

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我慢できずに #洗車 してきた✨ エアブローが使いたいだけで会社でね🧼 水なし洗車で片付けも込みで2時間ぐらいかな🤔 傷は許してね🫢 #愛車のある風景 #愛車の洗車 #pinarello #pinarellodogma #pinarell .. #ロードバイクJP

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#ロス始まりました #超絶ロスなう #帰りたくない #帰りの新幹線なう 今日は ホント ありがとうございましたっ!! 限られた時間の中で 合流頂き 超絶な引きや ライドガイド していただき ホントありがとうございます 楽し過ぎましたっ!! .. #ロードバイクJP

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#美女補給 キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! #dumbodoughnutsandcoffe が 自由が丘にできたので 全然そっちが近いケト そりゃ、 麻布十番までくるよね (≧▽≦) イロイロ ムシャクシャすること あったけど 美人スタッ .. #ロードバイクJP

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はいっ!! 今日はJリーグ最終戦 自宅でコーヒー飲みながら DAZN観戦しますっ!! ってことで のんびりお茶菓子求めて #ポタリング 美味しいチョコ たぺたい気分だったので #magieduchocolat #マジドゥショコラ自由が丘 .. #ロードバイクJP

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はい! 今日はゆーきゅーっ!! ってことで しまなみセッティングの FELTさんを 通常仕様に戻しつつ GETしていた ZIPPスプリントステムに 交換ですっ!! うんうん やっぱりこのステム #イカツイ (≧▽≦) 先日のしまなみライドで 走行 .. #ロードバイクJP

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@coffeetoast2 #コーヒーアンドトースト キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! はい! 昨晩、グルメライドの お誘い頂きましたぁ うんうん そりゃ しっぽ振っていくよね。。。 (≧▽≦) #匂わせ投稿 ライド時間 8:07 走行距 .. #ロードバイクJP

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