@gori_run_diary_ks この投稿をInstagramで見る @gori_run_diary_ksがシェアした投稿 2022.11.27 today’s workout 坂ダッシュ 400m✖︎4…
タグ: #koikesports
2022.11.25 today’s workout 4000m+1000m(リカバリー400m’walk) 13’17+2’59 👟➡️メタスピードスカイ+ なかなか追い込めた練習ができました😄 グラウンドコンディション 悪い中なので まあまあ .. #ロードバイクJP
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2022.11.19 today’s workout 駅伝試走会2.8km 👟➡️メタスピードスカイ+ time➡️8’59″3 ベストタイム更新です‼️ チーム記録まで、後1秒😭 本番は1区で6.1kmあるので 気合いで走ります🔥🔥🔥 #spor .. #ロードバイクJP
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2022.11.19 today’s workout 駅伝試走会2.8km 👟➡️メタスピードスカイ+ time➡️8’59″3 ベストタイム更新です‼️ チーム記録まで、後1秒😭 本番は1区で6.1kmあるので 気合いで走ります🔥🔥🔥 #spor .. #ロードバイクJP
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2022.11.13 today’s workout 4000mP.R(3’20/km) ①3’21″1 ②3’18″9 ③3’20″4 ④3’14″7 Total▶️13’15″1 👟➡️メタスピードスカイ+ メタスカの初ランで いきなり、まぁまぁな .. #ロードバイクJP
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2022.11.11 today’s workout 2000m-T.T(マジックスピード2) 1k/3’06″6 2k/3’07″8 total/6’14″4 ベスト記録更新です😎👍 まだメタスピード温存と 土トラックでこのタイムなら 伸び代しか .. #ロードバイクJP
@gori_run_diary_ks この投稿をInstagramで見る @gori_run_diary_ksがシェアした投稿 2022.11.11 today’s workout 2000m-T.T(マジ…
2022.11.05 today’s workout 2000m(マジックスピード2) lap▶️(3’07″2)(3’08″6) total▶️6’15″8 風強いし、ぼっちT.Tやし、 脚重いしの三拍子やけど、 ヘルニア前の 2000mベスト .. #ロードバイクJP
@gori_run_diary_ks この投稿をInstagramで見る @gori_run_diary_ksがシェアした投稿 2022.11.05 today’s workout 2000m(マジックスヒ…
today’s workout 坂ダッシュ400m✖︎3本 (7073) めっちゃしんどかったけど、 昨日オフしたから体は動いた👍 ちなみに昨日の夜コイケさんで トレーニング洋で マジックスピード2購入しました❗️ 相性が合えばメタスピードス .. #ロードバイクJP
@gori_run_diary_ks この投稿をInstagramで見る @gori_run_diary_ksがシェアした投稿 today’s workout 坂ダッシュ400m✖︎3本 (70-73-73)…