@aki.aaaki この投稿をInstagramで見る @aki.aaakiがシェアした投稿 🚴♂️☀️🍩 だんだん春になってきた #手賀沼 #大堀川 #roadbike #cannondale #cadd1…
タグ: #racingzero
こんちは！！ 今日は平均スピードを30キロキープで60km走るようにしました。 結果は平均スピード32.2キロ 平均心拍164 bpm 最大心拍数190bpm 平均パワー235wでした。 毎日投稿35日目 #roadbike #roadbik .. #ロードバイクJP
@rodbike_like._.fx この投稿をInstagramで見る @rodbike_like._.fxがシェアした投稿 こんちは！！ 今日は平均スピードを30キロキープで60km走るようにしました。 結果は平均ス…
今日Twitter見てたら “ロードバイク”がトレンド入りしててどうした？と思ったらただこの3連休で自転車乗りに行くライダーさんが多いということで たしかに今日は50人くらいすれ違ったので納得です。 こんには 今日の練習は長い距離を乗る だっ .. #ロードバイクJP
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練習中に雨が、、、 どうやら自分が走ってる所だけしか降ってなかったようで雨男でした。 こんちは！！ 今日はインターバル練習をしました。 パワーメーターを使って30秒450ワット90秒250ワットをやりました。 心拍がMAX202まで上がりまし .. #ロードバイクJP
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昨日の写真を、もう一枚 撮り溜めをしたのでちょっとだけこういう感じの写真が多くなるかもしれません こういう感じの写真好きなんですよね 毎日投稿15日目 #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイ .. #ロードバイクJP
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🚵♂️⛰ 初の筑波山ヒルクライム #筑波山 #不動峠 #roadbike #hillclimb #cannondale #cadd10 #racingzero #lifestyle #ロードバイクのある生活 #ロードバイク .. #ロードバイクJP
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今日は朝練からのスタート 次のレースに向けて今日からまたよろしくお願いします👍 あと400キロで月総走行距離1500キロになるのでこの後も午後から乗っていきます 風が強くなるけどガンバリマス 毎日投稿13日目 #ロードバイク #ロードバイ .. #ロードバイクJP
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夜練した時の写真 夜だと暗い分すごく走りやすい気がする あといつも明るい時に走っている道も新鮮な感じがして良い👍 これからちょっと夜練も増やしていこうかな 毎日投稿10日目 #ロードバイク #ロードバイクのある生活 #ロードバイク好きな .. #ロードバイクJP
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今日はパワートレーニングを中心に練習してきました 52×13でシッティングで登って上半身と下半身の身体の使い方やポジションを安定させることを意識して走りました ラスト500メートルからが非常に長く感じてメンタルがすごくやられます、、 ※写真は今日 .. #ロードバイクJP
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昨日の練習の時の写真 この時は午前中も練習したので午後は写真を撮る時間を作ってたくさん写真撮りました 最近前より日が落ちるのが遅くなってきたので暗くなる前に家につけるようになってきました😄 あと皆さんに聞きたいのですが 普段練習する時に練習輪とレ .. #ロードバイクJP
@rodbike_like._.fx この投稿をInstagramで見る @rodbike_like._.fxがシェアした投稿 昨日の練習の時の写真 この時は午前中も練習したので午後は写真を撮る時間を作ってたくさん写真撮…
今日は午前と午後の2部練でした 午前はフォームを固めてペダリングを綺麗に回すことを意識して登りメインの練習をやり 午後は30秒もがき90秒レストを5本やったあと競走のインターバルを4本やりました 帰りの向かい風が強すぎて25㌔も出ませんでした .. #ロードバイクJP
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s-works tarmac sl7ができるまではまだまだpinarello princefx 乗っていきます 楽しみと同時にやっぱり3年ピナレロ乗ってきたので寂しさもあります 毎日投稿12日目 #ロードバイク #ロードバイクのある生活 # .. #ロードバイクJP
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120キロライド🚴♂️🚴🚴♀️ 坂キツすぎて一生登りきらないかと思った、、 最近距離乗ってるので強くなってきているのかな 毎日投稿7日目 #ロードバイク #ロードバイクのある生活 #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイクj .. #ロードバイクJP
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午前の午後の二部練で 今日は80キロくらい走りました 徐々に調子も上がって来た #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイクjp #エアロロード #ピナレロ #ピナレロプリンス #ピナ .. #ロードバイクJP
@rodbike_like._.fx この投稿をInstagramで見る @rodbike_like._.fxがシェアした投稿 午前の午後の二部練で 今日は80キロくらい走りました 徐々に調子も上がって来た #ロードバイ…
今日は山山山 山あるある登っていて気づいたらインナーローになっている「え、もうギアない」 毎日投稿6日目 #ロードバイク #ロードバイクのある生活 #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイクjp #エアロロード #ピナレロ .. #ロードバイクJP
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