@yasuao0122 この投稿をInstagramで見る @yasuao0122がシェアした投稿 「やっぱり花背峠はしんどい😱」 ・ 日曜日に午前中縛りで、花背峠へ。 ・ ◾️花背峠 距離 5.84Km 獲得標高 49…
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「2週間ぶりのライド」 ・ しんどかった。 ・ 走り出して土踏まずの外側が痛い…しばらく乗らんとこうなるのか…。 ・ ただ単にインソールを逆に入れてただけ…🤣 ・ そしてライトを新調。ちょっとはフロント周りもスッキリ。 ・ #桂川CR #MERIDA .. #ロードバイクJP
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「霧のテラス」 ・ 午前中縛りて @izu.mipan さんと。 ・ 神明峠〜霧のテラスへ。 ・ ◾️六丁峠 距離 0.79Km 獲得標高 75m 平均斜度 9.49% 最高斜度 18% ・ ◾️神明峠 距離 7.76Km 獲得標高 384m 平均斜度 .. #ロードバイクJP
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「初・アワイチ」 ・ やってきましたアワイチ！🧅 ・ 年末から計画を立てて暖かくなったので。結局24℃まで上がり暑かった🥵 ・ 前日にチャリを積んでもらい、京都4時半集合。6時半に岩屋を出発。 ・ そしてほぼ無風、てか若干の追い風！ 出来るだけ早く中間 .. #ロードバイクJP
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「自走ビワイチ＋敦賀」 ・ 5/2(月)、自走ビワイチ＋敦賀、256km、1,400mUP行ってきました。 ・ #つるやパン でサラダパン、そして足を伸ばして敦賀へ！ 目当てのどんと屋は35組待ち😱違う海鮮丼へ。 ・ そしてビワイチルートへ戻って北極 .. #ロードバイクJP
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「グランフォンド京都」 ・ 参加してきました！！ ・ 朝4時起き…モゾモゾと準備して、5時にチャリを乗せて車で綾部へ！現地で同じ集まりの方々と合流し、7時半に出発。足攣り対策で色んな補給やサプリを試し、無事に足攣り無しで16時半頃にゴール！！足攣らなか .. #ロードバイクJP
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「補給あれこれ」 ・ 人一倍汗をかくので夏に向けて、足攣り防止に補給などを試してみる。 ・ 先日のアワイチや夏のロングライドで足攣る事が多い…もう走ってる最中とか事故るし…痛いし…後が辛くなる。 ・ 何とかせねばと対策を！！ ・ 他にオススメあれば教え .. #ロードバイクJP
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「GW最後のライド」 ・ 長い連休も今日で最後。今年はたくさん走れた🚴♂️ ・ そして最終日は、以前から一緒に走ろうと約束していた @road.kyt さんと！！この前は雨で流れ、やっとこさ。エアロードかっけぇ😍シンプルで滑らか。。。 ・ 午前中戻り .. #ロードバイクJP
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「ラーメンと鹿🦌を愛でに」 ・ @_mitsu_1012 @izu.mipan ・ 鹿とラーメンを求めて奈良へ！ ・ 朝方は5℃とそこそこ寒いが昼からの日差しに期待して。昼間はトゥーカバーもジレもいらん感じの暖かさ。もう少しで春！ ・ 弟子入り？した約 .. #ロードバイクJP
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「柳谷〜医大裏:花を愛でるライド」 ・ 何となーくであい館まで。 ・ 乗ってる途中に最近ヒルクライムしてないなぁ、と思い柳谷へ！！ ・ 【柳谷(長岡京側)】 4.3Km 獲得標高 358m 平均斜度 8.3% 最高斜度 17% ・ そして、後悔…やっぱ .. #ロードバイクJP
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「花🌸を愛でるライド②」 ・ 朝は結構冷え込んでました。4℃ぐらいかな。 ・ 7時半に出発。 ・ 嵐山は人もまばらでいい感じ。 ・ そして桜は満開！！！ ・ もう少し暖かいともっと乗りやすくなりますねぇ。 ・ 取り敢えずであい館まで。 ・ 背割堤も朝早 .. #ロードバイクJP
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「30km/h巡航練習会」 ・ 今日は午後から雨予報。 ・ じゃあ午前中に乗りに行こう。 ・ この前は極寒のダウンヒルが辛かったので、医大裏まで平坦を。 ・ 30km/h巡航がしたいらしいので、医大裏からの帰りは27〜30km/hで。 ・ 度々千切れる .. #ロードバイクJP
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・ 「クリート交換」 ・ 10ヶ月ぶりのクリート交換。10ヶ月経ってますが長いのか短いのか、どうなんでしょ。 ・ 皆さんはどれぐらいでクリート交換しますか？？？とふと思いました。 ・ 膝痛持ちなんで、交換すると微妙に位置がズレると違和感があり、また再発 .. #ロードバイクJP
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「十三峠未遂ライド」 ・ 【十三峠】未遂 距離 4.1km 獲得標高 374m 平均斜度 9.2% 最高斜度 13.5% ・ 【清滝峠】 距離 3.27km 獲得標高 217m 平均斜度 6.6% 最高斜度 12% ・ 朝7時半に出発！！ ・ おいおい .. #ロードバイクJP
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レース…なのにどこかゆっくり感… #bikelore #bikelore11 #バイクロア #バイクロア11 レースなのに殺伐としてない、そんなゆるい感じがたまらない魅力のバイクロア。 広大な自然公園の中を走るのでこのサイクリング感…今時期は紅葉 .. #ロードバイクJP
@n.no_bu この投稿をInstagramで見る @n.no_buがシェアした投稿 レース…なのにどこかゆっくり感… #bikelore #bikelore11 #バイクロア #バイクロア11 レースなのに殺伐とし…
