@miroku.bosatsu この投稿をInstagramで見る @miroku.bosatsuがシェアした投稿 都内の紅葉🍁もいい感じ。 ただ人が多過ぎて大変😵 行くなら邪魔にならないような早朝いくべきかな #東京都…
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2022.11.25 today’s workout 4000m＋1000m(ﾘｶﾊﾞﾘｰ400m’walk) 13’17＋2’59 👟➡️ﾒﾀｽﾋﾟｰﾄﾞｽｶｲ+ なかなか追い込めた練習ができました😄 グラウンドコンディション 悪い中なので まあまあ .. #ロードバイクJP
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高気圧の勢力に誘われて🚵♀ 自走の気力が無く、静浦までトランポ🚙 絶景を求めて、狩野川沿いからの西伊豆スカイライン🗻 チャリ鍵を忘れてグルメなしは残念でしたが、絶景を堪能しました👀 #西伊豆スカイライン #狩野川ROCK #達磨山レストハウス .. #ロードバイクJP
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2022.11.19 today’s workout 駅伝試走会2.8km 👟➡️メタスピードスカイ＋ time➡️8’59″3 ベストタイム更新です‼️ チーム記録まで、後1秒😭 本番は1区で6.1kmあるので 気合いで走ります🔥🔥🔥 #spor .. #ロードバイクJP
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2022.11.19 today’s workout 駅伝試走会2.8km 👟➡️メタスピードスカイ＋ time➡️8’59″3 ベストタイム更新です‼️ チーム記録まで、後1秒😭 本番は1区で6.1kmあるので 気合いで走ります🔥🔥🔥 #spor .. #ロードバイクJP
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SNELさんで、 バーテープ物色しましたが、 妻様のOSTRICHフロントバッグをGet👍 #BIKESHOPSNEL #大田区自転車屋 #OSTRICH #OSTRICHCYCLINGBAG #ARGON18 #GALLIUMCS #A .. #ロードバイクJP
@sgeru874 この投稿をInstagramで見る @sgeru874がシェアした投稿 SNELさんで、 バーテープ物色しましたが、 妻様のOSTRICHフロントバッグをGet👍 #BIKESHOPSNEL #大田区…
久々の自転車イベント参加です。 天気が心配でしたが雨にも降られずにゴールできました😊 今日の男子は全て白フレーム😍 #いなクル #いなクル2022 #いなべ #ロードバイク #白フレームロードバイク #ロードバイク最高 #ロードバイク .. #ロードバイクJP
@mako80.08 この投稿をInstagramで見る @mako80.08がシェアした投稿 久々の自転車イベント参加です。 天気が心配でしたが雨にも降られずにゴールできました😊 今日の男子は全て白フレーム😍 #いなク…
2022.11.13 today’s workout 4000mP.R(3’20/km) ①3’21″1 ②3’18″9 ③3’20″4 ④3’14″7 Total▶️13’15″1 👟➡️メタスピードスカイ＋ メタスカの初ランで いきなり、まぁまぁな .. #ロードバイクJP
@gori_run_diary_ks この投稿をInstagramで見る @gori_run_diary_ksがシェアした投稿 2022.11.13 today’s workout 4000mP.R(3…
ぐるっとくじゅう周遊道路、節目の日に夫婦でride。62km、獲得標高1580m。妻は途中リタイア温泉待機、舐めてました。1人になってから結構きつかった。これからもこんなrideをしていきたい！ あ、めっちゃ絶景でした！特に長者原 #ビアンキ #b .. #ロードバイクJP
@shinpei_sota この投稿をInstagramで見る @shinpei_sotaがシェアした投稿 ぐるっとくじゅう周遊道路、節目の日に夫婦でride。62km、獲得標高1580m。妻は途中リタイア温泉待機、舐め…
貼り忘れ。 懐かしい笑。シューズもまだ真新しい😄 しかしスペシャライズドのtorch1.0も高くなったなあ…あの頃は1万ジャストぐらいだったのに😩 with @retasu01 写真ありがとう✨ #都民の森 #東京都 #奥多摩 #ロードバイ .. #ロードバイクJP
@miroku.bosatsu この投稿をInstagramで見る @miroku.bosatsuがシェアした投稿 貼り忘れ。 懐かしい笑。シューズもまだ真新しい😄 しかしスペシャライズドのtorch1.0も高くなったな…
たまにはゆっくりとチャイ飲みながら。 奇跡的に風が無く、湖面が鏡面のように🤔 #山梨 #四尾連湖 #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ロードバイク仲間欲しい #ロードバイク乗りと繋がりたい #ロードバイクのある生活 #ロードバ .. #ロードバイクJP
@miroku.bosatsu この投稿をInstagramで見る @miroku.bosatsuがシェアした投稿 たまにはゆっくりとチャイ飲みながら。 奇跡的に風が無く、湖面が鏡面のように🤔 #山梨 #四尾連湖 #ロー…
貼り忘れ。 海とBORAは合うね✨ with @retasu01 @toru.yama10969 写真ありがとう✨ #横須賀 #ヴェルニー公園 #神奈川県 #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ロードバイク仲間欲しい #ロードバイ .. #ロードバイクJP
@miroku.bosatsu この投稿をInstagramで見る @miroku.bosatsuがシェアした投稿 貼り忘れ。 海とBORAは合うね✨ with @retasu01 @toru.yama10969 写真あ…
お仲間とまったりライド☝ たまに激坂もありました👍 #まったりライド #城門ラーメン #BOMASAI2 #BOMA #ロードバイク #ロードバイクおやじ #ロードバイクのある生活 #ロングライド #自転車好きの人と繋がりたい #自 .. #ロードバイクJP
@sgeru874 この投稿をInstagramで見る @sgeru874がシェアした投稿 お仲間とまったりライド☝ たまに激坂もありました👍 #まったりライド #城門ラーメン #BOMASAI2 #BOMA #ロードバ…
2022.11.11 today’s workout 2000m-T.T(ﾏｼﾞｯｸｽﾋﾟｰﾄﾞ2) 1k/3’06″6 2k/3’07″8 total/6’14″4 ベスト記録更新です😎👍 まだメタスピード温存と 土トラックでこのタイムなら 伸び代しか .. #ロードバイクJP
@gori_run_diary_ks この投稿をInstagramで見る @gori_run_diary_ksがシェアした投稿 2022.11.11 today’s workout 2000m-T.T(ﾏｼﾞ…
2022.11.05 today’s workout 2000m(ﾏｼﾞｯｸｽﾋﾟｰﾄﾞ2) lap▶️(3’07″2)(3’08″6) total▶️6’15″8 風強いし、ぼっちT.Tやし、 脚重いしの三拍子やけど、 ヘルニア前の 2000mベスト .. #ロードバイクJP
@gori_run_diary_ks この投稿をInstagramで見る @gori_run_diary_ksがシェアした投稿 2022.11.05 today’s workout 2000m(ﾏｼﾞｯｸｽﾋ…
