何とか3km走って帰って来たぜ! これで今日は30kmや! あ〜、風呂入ろ。 Runmetrixアドバイス お尻や太もも裏の筋力強化を行うことが有効です。「パーソナルコーチング」を通じてからだづくりにも挑戦しましょう。 だそうです。 #runmetrix .. #ロードバイクJP

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うーむ、着地がね。 今日は身体が動きません、三ツ池公園トレイル2周目で轟沈。。。 #run #runner #running #marathon #マラソン #ランニング #はしりますたぐらむ #ハシリマスタグラム #garmin #camp #ru .. #ロードバイクJP

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