時々、筋トレ ヒルクライムで体が重いので数年振りに体を絞る。腹筋が死んでました。下半身だけで走るから足を削る。筋力つけて軽くなったら少し楽に走れるはず。今日は洗濯日和、ランチの為に自転車100km走るけど、近所のスーパー車で行くやつ ( ;´Д`)ハ .. #ロードバイクJP

@hiro_hello_344 この投稿をInstagramで見る @hiro_hello_344がシェアした投稿 時々、筋トレ ヒルクライムで体が重いので数年振りに体を絞る。腹筋が死んでました。下半身だけで走るから足を…

時々、筋トレ (;´Д`)ハァハァ 登板時の軽量化を計る為 2年振りに筋トレを行う プロテイン接種した後に アルコール接種するやつ 絞めラーメンは鉄板やで プラマイゼロというより プラスでんがなまんがな #お家時間 #時々 #筋トレ #軽量化 .. #ロードバイクJP

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🍎 雨上がりのbike🚴‍♀️ 台風後、やっと晴れましたね☀️ the秋晴れって感じで最高です! さあ、この後 RUN🏃‍♂️するぞ! #夕陽 #夕焼け #秋の空 #savas #プロテイン #プロテイン生活始めました #野に咲く花 のように ..

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