時々、洗濯 冬場のベースレイヤーはメリノウールが良い。保温性、速乾性に優れている。暖かくて汗冷えしない。 昨日のライドでシフター不良再発。ライド後にショップへ。冬場はグリスの固着が原因らしい。ドライヤーで温めるといいらしい。 #ロードバイクに乗 .. #ロードバイクJP

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時々、お使い ハンバーガー食べに自転車で三田まで行くのに、歩いて行けるスーパー車で行くやついる?お使い( ;´Д`)ビヨーン #自転車あるある #弐号機 #クラーロ #ロードバイクに乗るまでが億劫 #時々 #お使い #買い物 #ス .. #ロードバイクJP

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時々、お山 久し振りホームコース 次女の合格祈願ライド 次女受験が終わるまで グループライドは自粛 勝尾寺 → 妙見山 → 銭原LP 距離 52.7km 高度 1,218m #弐号機 #クラーロ #映画 #オタク #パルプフィクショ .. #ロードバイクJP

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時々、ジビエ 雪パラパライド、ジビエからの珈琲補給 99.6kmだったので自宅を周回して終了 料理は店主おまかせでどんどん出てくる お店は貸切でコロナ対策的にも良かった #ロードバイクあるある 箕面 → 池田 → 三田 距離 100.1km .. #ロードバイクJP

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時々、ジテツウ 今朝は寒くない てか、汗かいた #寄り道 #神社 #壱号機 #カフェレーサー #ノーヘルメットノーライド #時々 #ジテツウ #ロードバイク #自転車のある生活 #自転車のある風景 #ロードバイクのある生活 .. #ロードバイクJP

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時々、ミアウォレス 弐号機もパルプフィクション化 ( ;´Д`)ハァハァ #パルプフィクション とは この世で最も素敵な映画 #映画オタク #ステッカーオタク #弐号機 #クラーロ #ロードバイクに乗るまでが億劫 #時々 #ミ .. #ロードバイクJP

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時々、バーガー 歩いて行けるスーパー車で行くのにハンバーガー食べに自転車で三田まで行くやついる?ライド ( ;´Д`)ハァハァ #ロードバイクあるある 箕面 → 池田 → 三田 距離 90.0km 高度 835m #dakotarusti .. #ロードバイクJP

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時々、ジテツウ 真冬でも帰りは汗かく ( ;´Д`)ハァハァ 行きはよいよい帰りは上り #行きはよいよい帰りは怖い #壱号機 #カフェレーサー #スマホ も #パルプフィクション 化 #ダイエットするする詐欺 #時々 #ジテツ .. #ロードバイクJP

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時々、ジテツウ まぁまぁ寒い ( ;´Д`)ハァハァ #壱号機 #カフェレーサー #アウター縛り #ダイエットするする詐欺 #時々 #ジテツウ #朝焼け #ロードバイク #自転車のある生活 #自転車のある風景 #ロードバイクのあ .. #ロードバイクJP

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時々、ジテツウ 朝焼け( ;´Д`)ハァハァ レースフィットの オシャレジャージ ピタピタフィット 夏にはええ感じに なってる予定未定 #サイクルジャージ #レースフィット #sサイズ #配色 #フェチ #ネイビー × #ピンク .. #ロードバイクJP

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時々、合格祈願 今朝も次女の大学受験合格祈願参拝 知り合いの方の合格も祈願するやつ ジテツウも練習しようと考えた結果 アウター21T以上は使わずハム踏み #天満の天神さん #本番に強い #娘 #アウター縛り #ハムストリングス #壱 .. #ロードバイクJP

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時々、ジテツウ 今朝は雪パラパライド。寒さ耐性が出来たのは、、、 多分、 #ミートテック ( ;´Д`)ハァハァ #壱号機 #カフェレーサー #凍結怖い #安全第一 #時々 #ジテツウ #朝 #冬 #雪 #ロードバイク #鉄下 .. #ロードバイクJP

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時々、筋トレ ヒルクライムで体が重いので数年振りに体を絞る。腹筋が死んでました。下半身だけで走るから足を削る。筋力つけて軽くなったら少し楽に走れるはず。今日は洗濯日和、ランチの為に自転車100km走るけど、近所のスーパー車で行くやつ ( ;´Д`)ハ .. #ロードバイクJP

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時々、新年会 昨日の自転車修理からの新年会からの翌日グルメライド。新年会、8人だったけど、今日のライドは4人。女性がいないと強度強めの練習ライド( ;´Д`)ハァハァ 年末から弐号機変速不調、信頼のおける自転車屋さんで修理。入院覚悟してたけど、まさか .. #ロードバイクJP

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