@siba1wan この投稿をInstagramで見る @siba1wanがシェアした投稿 #スペシャライズド #specialized #specializedallez #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ロ…
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#手賀沼サイクリングロード #chiba #chibajapan #roadbike_jp #roadbike #roadbikepics #roadbikelife #specialized #specializedbikes #specializ .. #ロードバイクJP
@naritam1220 この投稿をInstagramで見る @naritam1220がシェアした投稿 #手賀沼サイクリングロード #chiba #chibajapan #roadbike_jp #roadbike #r…
3〜4年後にアイアンマンレース完走を目指し… 来年はトライアスロンにチャレンジ… スイムは来月からトレーニングを始め 苦手なランの基礎作りの為に ウォーキング‼︎ ロードバイクだと25kmは あっという間だけど自分の脚だと関節や筋肉への負担が多い… フ .. #ロードバイクJP
@kozy0421 この投稿をInstagramで見る @kozy0421がシェアした投稿 3〜4年後にアイアンマンレース完走を目指し… 来年はトライアスロンにチャレンジ… スイムは来月からトレーニングを始め 苦手なラン…
昨日の南湖一周より GW最終日、雨だー 天気予報、的中だー 昨日は久しぶりに南湖一周したけど、めっちゃ気持ちよかったな。 湖岸沿いの駐車場は全部閉鎖されてて、警備員の方々が立ってたな。 ほんと、ご苦労様です。 4月に入ってから毎日激務で、心身共 .. #ロードバイクJP
@h.t2o この投稿をInstagramで見る @h.t2oがシェアした投稿 昨日の南湖一周より GW最終日、雨だー 天気予報、的中だー 昨日は久しぶりに南湖一周したけど、めっちゃ気持ちよかったな。 湖岸沿いの駐車場は…
昨日は、臨時でお店を休んで 商談、打ち合わせなどなど… 午後は、家内と整骨院に行き 骨盤の歪みと右の股関節をほぐして貰い、25キロランニング出来るようにしてもらう‼︎ バイクで心拍上げて カラダを温めてから 25キロランチャレンジ🏃♂️ トライアスロ .. #ロードバイクJP
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InBodyでカラダを計測してみた… 74点らしい…良いのか微妙な点数（笑） 9キロ落としたらパワーが落ちる気がするなぁ… 遅筋を鍛えながら体脂肪を燃やして 体重を落としますかね！ 80点目指して、頑張ろう💪 内臓脂肪が平均以下で一安心ʕ•̫͡•ʕ•̫ .. #ロードバイクJP
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今日はお誕生日🎊 いくつになっても嬉しい事です🎶 気がつけば46歳らしい… 元気に生きていられる事、家族、遊び仲間、セモア!のお客様に感謝感謝です🙇♂️ フランスの小説家 ジュール•ルナール氏の言葉… 『幸福とは、幸福を探すことである』 いつまで、ど .. #ロードバイクJP
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昨日は、お休みなんでトレーニングDAY‼︎ ジムで自転車、ジョギング‼︎ 焦らず、着実に走るをテーマに 20キロジョギング 午後からは、家内とゴルフ体験⛳️デート❤️ 夜は、思い出の博多ラーメン🍜 慣れない動きで筋肉痛💦 少しずつ、カラダを慣らして行こ .. #ロードバイクJP
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お仕事前に轍屋ロード練🚴♂️ 大磯クリテリウムに出走するメンバーの応援ライド🚴♂️📣 初めて、ロードバイクのレースを生で観て迫力を感じました‼︎ 走るパワー、ポジション取り 駆け引き、落車の恐れ… 凄く練習して鍛えないと楽しめないなぁ… 参加する .. #ロードバイクJP
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お仕事前に轍屋ロード練🚴♂️ 宮ヶ瀬ライドでしたが 出勤時間があるので50キロで 途中離脱…💧 もっと凄い人達と走って勉強したかった… #cannondelesuperx #cannondele #cycling #roadbike #cyclo .. #ロードバイクJP
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昨日はやっとの休みだが事務仕事などが襲ってきて休日ライド🚴♂️は お昼頃に終了… お仕事して、夜はジムで30分こいで汗を出し… ランニングマシーンで2時間走🏃♂️ 2時間走るなんて高校生以来（笑） 整骨院で右膝のニーインを少し修正してもらい、マイペ .. #ロードバイクJP
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木曜夜は轍屋ロード練🚴♂️ 仕事の都合がつけば勉強しに参戦‼︎ 昨日は、SuperXでトレーニングライド‼︎緑山周回を9周… 勿論、先頭集団には着いて行けず ひとりでトレーニング‼︎ 時々、タヌキさんと遭遇するが 苦しくて癒されない😅 熟練者の動き .. #ロードバイクJP
@kozy0421 この投稿をInstagramで見る @kozy0421がシェアした投稿 木曜夜は轍屋ロード練🚴♂️ 仕事の都合がつけば勉強しに参戦‼︎ 昨日は、SuperXでトレーニングライド‼︎緑山周回を9周……
本日は休みだが雨なんで外を走れないからジム練‼︎ ランニング 6km バイク 210w / 15 mins 4セット カラダから毒素が沢山でた気分… このトレーニングは、カラダも絞れそうだから継続したいと思う #cannondelesuperx #c .. #ロードバイクJP
@kozy0421 この投稿をInstagramで見る 野本孝司(@kozy0421)がシェアした投稿 本日は休みだが雨なんで外を走れないからジム練‼︎ ランニング 6km バイク 210w / 15 mins 4セット…
#宮内庁新浜鴨場 #chibaprefecture #roadbike #roadbike_jp #roadbikelife #roadbikepics #specialized #specializedbikes #specializedallez .. #ロードバイクJP
@naritam1220 この投稿をInstagramで見る naritam(@naritam1220)がシェアした投稿 #宮内庁新浜鴨場 #chibaprefecture #roadbike #roadbike_jp …
琵琶湖岸をゆるゆると。 写真をあまり撮らず、ゆるゆると走ったのよね。 1枚目 幸せの丘。晴れてたら綺麗な景色なんだけどね。 2枚目 龍神様。久しぶりにお参りしたな。 3枚目 寒かったのか、二匹仲良くくっついて寝てました。 少しずつ暖かくなってきた .. #ロードバイクJP
@h.t2o この投稿をInstagramで見る Hayashi(@h.t2o)がシェアした投稿 琵琶湖岸をゆるゆると。 写真をあまり撮らず、ゆるゆると走ったのよね。 1枚目 幸せの丘。晴れてたら綺麗な景色なんだけどね。…
