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今日も雨、、、 こんちは！！ 今日は午前ローラーの午後筋トレをしました。 やっぱり自分は室内トレーニングが苦手で自分に甘くなってしまいます。 毎日投稿32日目 #roadbike #roadbikes #roadbikelife #road .. #ロードバイクJP
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練習中に雨が、、、 どうやら自分が走ってる所だけしか降ってなかったようで雨男でした。 こんちは！！ 今日はインターバル練習をしました。 パワーメーターを使って30秒450ワット90秒250ワットをやりました。 心拍がMAX202まで上がりまし .. #ロードバイクJP
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