5日ぶりに昼間乗りました 夜と昼の寒暖差すごいな #ぼっち #ぼっちライド #じてんしゃ #じてんしゃのある風景 #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #サイクリング #サイクリングロード #サイクリング王国わかやま #ミルキーウェイわかやま .. #ロードバイクJP

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昼間は暖かかったけど、夜は相変わらず寒いし 空気が重たい #ミルキーウェイわかやま #ミルキーウェイ和歌山 #じてんしゃのある風景 #自転車のある風景 #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #サイクリング #サイクリングロード #サイクリング王国 .. #ロードバイクJP

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最近走ってるロードバイクが メンテナンスを終え、 帰って来たので、 久しぶりに体のメンテナンスと思い、全身トレーニング! 久しぶりのスクワットで、 良い感じに 腹筋が悲鳴あげてる🙌✨ #roadbike.jp #ロードバイクJP #kona .. #ロードバイクJP

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寒い 昨日より10℃近く気温下がった 雪も降ってきたし #ぼっち #ぼっちライド #じてんしゃのある風景 #自転車のある風景 #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #サイクリング #サイクリングロード #サイクリング王国わかやま #ミルキーウェイ .. #ロードバイクJP

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無理せずここから上げていこ〜 #ぼっち #ぼっちライド #じてんしゃのある風景 #自転車のある風景 #自転車 #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #サイクリング #サイクリングロード #サイクリング王国わかやま #ミルキーウェイわかやま #ミ .. #ロードバイクJP

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チーム練習 1人じゃあ2周は無理やな #チーム練習 #じてんしゃ #じてんしゃのある風景 #自転車 #自転車のある風景 #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ミルキーウェイわかやま #ミルキーウェイ和歌山 #サイクリング #サイクリングロード .. #ロードバイクJP

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今日は暖かく感じる5℃ 乗りやすいわ 昨日、一昨日と2℃やったからな~ #ぼっち #ぼっちライド #じてんしゃ #じてんしゃのある風景 #自転車 #自転車のある風景 #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #サイクリング #サイクリング王国わかや .. #ロードバイクJP

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朝晩かなり寒いな #ぼっち #ぼっちライド #サイクリング #サイクリングロード #サイクリング王国わかやま #じてんしゃ #じてんしゃのある風景 #自転車 #自転車のある風景 #自転車のある生活 #ミルキーウェイわかやま #ミルキーウェイ和歌山 # .. #ロードバイクJP

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クリートの位置をかえてみた。 #ぼっち #ぼっちライド #じてんしゃ #じてんしゃのある風景 #自転車 #自転車のある生活 #自転車のある風景 #サイクリング #サイクリングロード #サイクリング王国わかやま #ミルキーウェイわかやま #ミルキーウェ .. #ロードバイクJP

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今日は海南方面 スピードコースだな #ぼっち #ぼっちライド #じてんしゃ #じてんしゃのある風景 #自転車 #自転車のある生活 #自転車のある風景 #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ロードバイクのある生活 #ミルキーウェイわかやま #ミル .. #ロードバイクJP

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本日チーム練習 エネルギーが無くヘロヘロ 今は我慢のときやな 鈴鹿も無くなったし、身体づくりやな #チーム練習 #ミルキーウェイわかやま #ミルキーウェイ和歌山 #じてんしゃのある風景 #じてんしゃ #自転車 #自転車のある風景 #ロードバイク #ロ .. #ロードバイクJP

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