お帰りONE.TWO 昨晩、自転車に当て逃げされてしまっとの連絡を受けラビアンローズ緊急出動!ドッグ入りとなりました。 リアホイールに当てられタイヤが回らないとの事で大事だと思いましたが大事なく良かったです、何とか走りはしますがホイールの調整しなければ .. #ロードバイクJP

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通勤RUN再起動 おはようバンクシーが無くなって、ちょっと寂しい。 日の出が遅くなり素敵な景色に出会うことができました。 小浜島ではまだ真っ暗な時間だけれど。 気温のギャップがあり過ぎて堪える。。。あちらは朝方でも19℃とかですからねぇ。 #run .. #ロードバイクJP

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小浜島ツアーon 電動キックボード ぜんぜんカロリー消費していません。。。 だが楽しい! 今日はキョーレツな風で波浪警報が出ていて北側の海は大荒れです。 でもコーラルの内側は綺麗なブルーでした。 西大岳(いりうぶだけ)からは幻の島(浜島)が今、まさに出 .. #ロードバイクJP

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波浪注意報につき、シュノーケリングツアー中止。。。 仕方ないので急遽、竹富島に行く事になりました。 小浜港てはヤガラ、ソラスズメ、オヤビッチャ、クロスズメダイ?などを見ることができました。 これから石垣島に戻って竹富島に向かいます。 #run #r .. #ロードバイクJP

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おはようバンクシー 青基調のウェアって何気にあまり持っていない気がする。 costa coffeでカンパイ! #run #runner #running #はしりますたぐらむ #ハシリマスタグラム #garmin #jamisbikes #trek .. #ロードバイクJP

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この季節、アイスはコレくらいが丁度いい。 そして、昨日のお昼ごはんは大戸屋さんま二尾定食。 お皿に何も残さないのが流儀。 美味しかったです! 朝の天王洲はとても静かでした。 #run #runner #running #はしりますたぐらむ #ハシリ .. #ロードバイクJP

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おはようバンクシー 今日もぉぉ〜〜〜〜〜〜、、、、 投げないよっ! チョコマウンテン! #run #runner #running #はしりますたぐらむ #ハシリマスタグラム #garmin #jamisbikes #trek #rapha # .. #ロードバイクJP

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